Curas de ervas para dor nas costas

Utilizando ervas para alívio da dor pode aliviar a dor lombar crônica. Dor lombar crônica pode se manifestar através de insônia, espasmos nas costas , depressão e tensão muscular. Muitos over-the -counter medicamentos podem aliviar uma ou duas dessas doenças, mas combinar certas ervas podem tratar e aliviar estes sintomas em doses menores . Pacotes de ervas

Chás de ervas e extratos melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores nas costas . Brew e chá de camomila íngreme ou tomar como um suplemento diário . Leve o extrato de abacaxi como um anti- inflamatório até alivia a dor , de 2 a 3 gramas por dia. Tome valeriana, St. Johns Wort e dogwood jamaicano para os mesmos resultados. Brew cavalinha chá para regenerar tecidos conjuntivos , regular o intestino e aliviar a dor lombar. Beba suco de milefólio para construir os músculos das costas . Faça uma compressa semente de mostarda preta ou branca como uma compressa para a terapia de calor; utilizar não mais do que dez minutos. Esfregue a volta com lobelia e cãibras casca pomada para aliviar a dor nas costas artrite .

Pimentas

Caiena pimentas contêm capsaicina , muito potente analgésico natural. Capsaicina muda a forma como o corpo reconhece a dor , provocando endorfinas analgésicas . Aplicar capsaicina várias maneiras . Compre um creme over-the -counter que contém capsaicina e aplicá-lo para as áreas afetadas . Faça o seu próprio ; amasse uma pimenta vermelha , acrescentando que a loção para o corpo até que fique rosa, aplicam-se a área afetada. Adicionar uma onça de pimenta caiena para um litro de álcool. Vamos sentar-se três semanas antes da aplicação , agitando frequentemente .
Cramp Bark e Preto Haw

Tome como um extrato para tratar spams costas graves e aliviar a dor. Misture como partes iguais. Tome entre 1 a 3 conta-gotas a cada três horas durante três dias.
Peppermint

Use esfrega - base de mentol , absorve , chás e pomadas para aliviar a tensão do músculo . Comprar óleo de hortelã-pimenta e esfregue na parte de trás . Hortelã-pimenta Brew ou chás e bebidas à base de hortelã ou usar como uma compressa de calor.
Ginger

Tome-se como um analgésico e anti- inflamatório. Dê uma grande ( 4 a 5 polegadas) de raiz de gengibre e corte em fatias finas. Traga fatias de gengibre para ferver em um litro de água , e deixe cozinhar por 30 minutos . Deixe descansar por 30 minutos . Coe e beba até um copo por dia .

Epsom banhos

Mergulhe com sal Epsom em um banho quente para melhorar a circulação , reduzir o inchaço da artrite e relaxar os músculos tensos . Encha uma banheira com água muito quente , tão quente como administrável. Despeje duas xícaras de sal Epsom na parte de trás e deixe de molho por 30 minutos , fazendo com que a água fica muito quente.