Dor Lombar em Mulheres: Por Que É Mais Comum e Fatores Contribuintes

De acordo com o Instituto Nacional de Transtornos Neurológicos e Derrame, as mulheres sentem dor lombar com mais frequência do que os homens. Principais razões:

• Pelve mais larga: Altera a biomecânica, aumentando a tensão lombar.
• Flutuações hormonais: Ciclo menstrual e gravidez relaxam os ligamentos, reduzindo a estabilidade da coluna.
• Gravidez: Ganho de peso, mudanças posturais e efeitos hormonais.
• Risco de osteoporose: Maior após a menopausa, levando a fraturas por compressão.

Manejo

Fortalecimento do core, ergonomia adequada, controle de peso e abordagem de fatores hormonais podem reduzir o risco e a gravidade.