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Alívio da Dor Ciática Após Mielograma

Repouso, imobilização e medicação

Mielograma é imagem detalhada da coluna produzida inserindo agulha no canal espinhal e inserindo material de contraste ou corante. Corante dá melhor visão da coluna enquanto fluoroscópio detecta anomalias, incluindo causa de dor ciática. Segundo artigo "Mielografia" por especialistas Radiologyinfo.org, procedimento pode lesionar nervos no canal espinhal, causando dor ciática. Tratamento geralmente inclui repouso, imobilização, medicação, gelo, calor e exercício.

Se tem dor ciática, pare toda atividade física por alguns dias e descanse. Durante este tempo, pode usar colete lombar. Ajuda imobilizar lombar quando precisa mover-se ou trabalhar. Se dor severa, use colete à noite também. Colete previne movimento súbito que agrava dor. Tome 2 ibuprofeno ou naproxeno a cada 4-6 horas para alívio. Continue até dor passar. Se OTC ineficazes, chame médico. Pode prescrever esteroide oral ou dar injeção de cortisona.

Gelo e calor

Gelo na região lombar durante primeiras 48-72 horas. Gelo contrai vasos sanguíneos, minimizando fluxo sanguíneo às costas, causa principal de inchaço, inflamação e dor inicial. Certifique-se gelo comprimido diretamente contra fonte dor por 15-20 min. Pode usar gelo a cada 3-4 horas. Uma vez inflamação inicial controlada, use almofada aquecimento ou banho quente várias vezes/dia por 15-20 min. Calor promove fluxo sanguíneo. Sangue transporta oxigénio e nutrientes (ex: vitamina C) essenciais para cura. Continue almofada aquecimento até dor ciática ceder.

Exercício

Alongamentos e exercícios de fortalecimento para região lombar e músculos adjacentes ajudam aliviar dor ciática. Comece alongando lombar no chão. Deite com joelhos fletidos e pés no chão. Pressione lentamente lombar contra chão e mantenha 2-5 seg. 10 repetições. Outro exercício: puxe joelhos ao peito deitado no chão. Mantenha 2-5 seg e relaxe. 10 repetições. Pode também puxar um joelho ao peito estendendo outra perna. Alongamento aumenta flexibilidade músculos lombares e fluxo sanguíneo. Fortalecimento estabiliza coluna e tira pressão nervos lombares.

Quiropráticos

Quiroprático também ajuda aliviar ou curar dor ciática. Manipula coluna ou coloca em máquinas de tração que estimulam fluxo sanguíneo e aliviam dor. Fisioterapeuta também ajuda superar dor ciática.