casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Dor nas Costas

O que Causa Dor Lombar Crônica

Nos Estados Unidos, dor nas costas é a segunda causa principal de distúrbios limitantes físicos naqueles com menos de 45 anos, com aproximadamente 2% da força de trabalho dos EUA experimentando problemas de dor nas costas a cada ano.

Causas da Dor nas Costas

Dor crônica nas costas pode ser causada por várias formas de artrite, como osteoartrite ou artrite reumatoide. Mas também pode ser causada por hérnia ou abaulamento de disco. Dor nas costas pode vir em vários tipos variando de dor latejante a queimação e facada, com rigidez acompanhante e redução na mobilidade.

Tratamentos

Dependendo da sua condição, seu profissional de saúde pode sugerir tentar TENS (estimulação nervosa elétrica transcutânea), fisioterapia, AINEs (anti-inflamatórios não esteroides), ioga, meditação, massoterapia ou combinação de várias terapias para ajudar a aliviar dor crônica nas costas.

Prevenindo Dor nas Costas

Prevenir dor nas costas pode começar com manter peso adequado para seu tipo corporal. (Veja Recursos para calculadora de índice de massa corporal). Também essencial para evitar episódios recorrentes de dor nas costas é aprender como levantar corretamente e evitar coisas que podem agravar sua dor.

Considerações

Antes de empreender qualquer regime para ajudar você a lidar com sua dor nas costas, é crucial obter diagnóstico adequado. Então seu profissional de saúde pode trabalhar com você para ajudar a encontrar soluções para seu problema de dor crônica.

Fatores de Risco

Segundo Clínica Mayo, fatores de risco para desenvolver dor nas costas incluem tabagismo, obesidade, estresse, depressão, trabalho fisicamente extenuante, idade avançada e ansiedade. Pesquisa publicada no jornal médico Spine demonstrou que aqueles que fumavam e eram obesos eram mais inclinados a desenvolver dor lombar.

Aviso

Dor crônica pode ser indicativa de problema de saúde subjacente sério. Se você experimentar qualquer mudança na gravidade da sua dor, dormência ou fraqueza nas pernas ou mudança na função intestinal ou vesical, deve ver seu profissional de saúde o mais rápido possível.