O que causa dor lombar crônica

? Nos Estados Unidos , a dor nas costas é a segunda principal causa de distúrbios limitando fisicamente em menores de 45 anos de idade , com cerca de 2 por cento da força de trabalho EUA enfrentando problemas de dor de volta a cada ano. Causas de dor nas costas

dor lombar crônica pode ser causada por várias formas de artrite , como osteoartrite ou artrite reumatóide . Mas também pode ser causada por um disco herniado ou abaulamento . Dor nas costas pode vir em vários tipos que vão desde dores de queimação e esfaqueamento , com acompanhamento de rigidez e diminuição da mobilidade .

Tratamentos

Dependendo de sua condição , sua saúde cuidar médico pode sugerir que você tente TENS ( estimulação elétrica nervosa transcutânea ) fisioterapia, AINEs , (medicamentos anti- inflamatórios não esteróides ) ioga, meditação, massagem terapêutica ou uma combinação de várias terapias para ajudar a aliviar a dor lombar crônica.

Prevenir dor nas Costas

Prevenir a dor nas costas pode começar com a manutenção de um bom peso para o seu tipo de corpo. ( consulte Recursos para obter uma calculadora de índice de massa corporal ) . Também essencial para evitar episódios recorrentes de dor nas costas é aprender a levantar corretamente e evitar coisas que podem agravar a sua dor.
Considerações

Antes de empreender qualquer regime para ajudá-lo lidar com sua dor nas costas , é fundamental que você obter um diagnóstico correcto . Em seguida, o profissional de saúde pode trabalhar com você para ajudá-lo a encontrar soluções para o problema da dor crônica.

Fatores de Risco

acordo com a Clínica Mayo , os fatores de risco para o desenvolvimento dor nas costas incluem tabagismo, obesidade, estresse , depressão, trabalho fisicamente extenuante, idade mais avançada e ansiedade. Pesquisa publicada na revista médica Spine demonstrou que aqueles que fumavam e eram obesos estavam mais inclinados a desenvolver dor lombar.
Aviso

A dor crônica pode indicativos de um grave subjacente problema de saúde. Se você sentir qualquer mudança na gravidade da sua dor, dormência ou fraqueza nas pernas ou uma mudança tanto no intestino ou bexiga , você deve consultar o seu profissional de saúde o mais rápido possível .