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Aquecimento Excessivo de Piscinas e Saúde: Benefícios Terapêuticos e Riscos Cardiovasculares

Calor excessivo em piscina pode ou não ser risco à saúde. Na verdade, calor excessivo para piscina equivale a calor moderado para banheira de hidromassagem (hot tub). Piscinas aquecidas no limite superior das recomendações são usadas como piscinas terapêuticas. Porém, exercício vigoroso não é recomendado acima de certas temperaturas. Piscina adequadamente aquecida oferece mais oportunidades para natação saudável.

Identificação

• Especialistas da Cruz Vermelha recomendam ~25,5°C (78°F) para natação recreativa/esportiva, ~32°C (90°F) para piscinas terapêuticas. Temperaturas acima de ~35°C (mid-90s °F) são calor excessivo para piscina.

Acesso

• Piscina bem aquecida = acesso o ano todo para natação saudável. Em regiões frias, pode exigir aquecimento excessivo para manter água confortável. Se quer piscina usável em épocas frias, precisa de aquecedor potente para o trabalho excessivo.

Benefícios

• Aquecimento excessivo traz benefícios para quem precisa fisioterapia. Água quente relaxa músculos e articulações; flutuabilidade em piscina grande permite liberdade de movimento. Imersão em água morna reduz estresse, ajuda em condições como artrite.

Aviso

• Imersão em água quente aumenta temperatura corporal interna e frequência cardíaca. Natação esportiva/competitiva NÃO recomendada em piscina excessivamente aquecida. Combinação água quente + exercício vigoroso pode representar risco cardiovascular em alguns, podendo causar sintomas de insolação (heat stroke).

Considerações

• Não há razão para superaquecer piscina a não ser para terapia com água muito quente. Aquecimento excessivo é caro e inseguro para natação vigorosa. Recomendação geral: aqueça ao nível de conforto para aproveitar benefícios de uma boa natação.