Espondilose lombar Fisioterapia Tratamento

lombar espondilose , também conhecida como osteoartrite da coluna vertebral, afeta a parte inferior das costas através de um estreitamento do canal vertebral. A aflição é visto principalmente em pessoas com mais de 40 anos de idade , e as mulheres são mais afetadas que os homens. As queixas mais comuns são a dor e rigidez matinal nas back.As inferiores a parte lombar da coluna vertebral transporta a maior parte do peso de uma pessoa , a dor pode estar associada com o levantamento e outra actividade física ou sentado por longos períodos de tempo . A fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor e aumentar a mobilidade . Opções de Fisioterapia

Em muitos casos de espondilose lombar , descansar juntamente com a fisioterapia é ordenado. E, em 75 por cento dos casos , fisioterapia e repouso cuidar do problema.

Fisioterapia pode aliviar a dor de garganta e rigidez de volta. Exercícios como flexões e exercícios abdominais podem fortalecer e reabilitar músculos e articulações , perto da coluna vertebral e do estômago , ajudando a aliviar a dor e pressão sobre a coluna vertebral .

Fisioterapeutas também usar estimulação eletrônica e calor para reduzir a dor e espasmos musculares associados a espondilose . Exercícios envolvendo roldanas e pesos são muitas vezes utilizados para fortalecer o pescoço de um paciente e músculos das costas.

Um fisioterapeuta pode também fornecer estratégias para limitar o risco de futuros problemas nas costas e se são necessárias quaisquer restrições em trabalho ou atividades recreativas.

possíveis exercícios de fisioterapia incluem exercícios de ioga -like e outros exercícios para aumentar a flexibilidade e força. Exercícios de alongamento também são formas comuns de tratamento exerce
isométrico

exercícios isométricos - . Onde um músculo está tenso e mantidos estacionário quando mantendo tensão - são uma ferramenta fisioterapeutas usar. Elásticos grandes são muitas vezes utilizados para oferecer resistência , aumentando a flexibilidade.

Natação e hidroterapia são outros remédios fisioterapia possíveis .

Um fisioterapeuta pode ter um paciente usar um colar cervical ou colar cervical para manter a articulação afetada no lugar e limitar espasmos musculares. Um cinto de apoio lombar também pode ser sugerido para manter o peso nas costas do paciente
Terapia exerce

exercícios de fisioterapia pode incluir extensões, onde um indivíduo afetado encontra-se em seu estômago no chão e , em seguida, levanta a parte superior do corpo o mais alto possível para fortalecer os músculos das costas .

os indivíduos afetados também pode ficar perto de uma parede, com os pés cerca de 12 cm da parede . Colocando as mãos na parede , o estresse indivíduo para trás, braço de giro e músculos das costas.