Como tratar a dor nas costas com ervas e óleos essenciais

Em algum momento da vida, cerca de quatro em cada cinco norte-americanos experimentam dor nas costas grave o suficiente para exigir intervenção médica , de acordo com Dr. James A. Duke , Ph.D., autor do livro " a Farmácia verde ". Os médicos não recomendam repouso para dor nas costas , mas muitas vezes recomendam exercícios , ioga, medicação de curto prazo ou tratamentos de Quiropraxia . Alguns pacientes podem necessitar de medicamentos mais fortes , como a codeína ou morfina. Para os pacientes com menor dor ou inflamatórios crises , existem várias ervas e óleos essenciais que podem oferecer alívio. Coisas que você precisa
orgânicos pimentas vermelhas quentes
Pilão & branco creme frio
óleo de hortelã-pimenta
Menthol creme e luvas descartáveis
óleo vegetal
colher de sopa colher de medição
óleos essenciais para escolher :
Thyme
Horsebalm imagem Mountain dittany
Rosemary
Cardamomo
Sábio
Spearmint
Lavender
Ginger
Birch
Basil
Manjerona
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Red Pepper como um analgésico tópico
1 pimentas vermelhas contêm capsaicina.

Mash uma pimenta vermelha. Purê de pimentas frescas irá funcionar melhor , ou você pode esmagar secas pimenta em um pilão. Se você tem acesso a pimenta orgânicos já esmagados , sem pesticidas , que é bom, também . O alívio da dor - química , a capsaicina , é encontrado em pimentas vermelhas . É também um ingrediente ativo em muitos analgésicos tópicos farmacêuticos.
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Misturá-lo com todo o creme branco frio ou loção que você tem disponíveis. Misture o suficiente para transformá-lo rosa.
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Massagem-lo para a área dolorosa. Repetir a cada quatro horas, conforme necessário . Lavar as mãos imediatamente depois de esfregar a mistura dentro
Peppermint Oil para rigidez muscular
4 Mentol é um constituinte natural da família de hortelã .

Reúna um frasco de óleo de hortelã-pimenta e um recipiente de qualquer creme over-the -counter mentol . O mentol é um composto que se encontra em muitos over-the -counter fricções dores nas costas . Ele pode ajudar a aliviar a tensão do músculo , que contribuem para dores nas costas. Ele funciona por vezes lado a lado com cânfora , fazendo com que a pele para sentir frio e quente , de acordo com a Medicina Net Online .
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Colher alguns dos creme de mentol para fora do recipiente e coloque-o em uma tigela limpa. Polvilhe seis gotas de óleo de hortelã-pimenta para ele e misture bem.
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Colocar luvas descartáveis e massagear a esfregar sobre a área dolorosa. Se a dificuldade não se sente formigamento , adicionar mais gotas de óleo de hortelã-pimenta . Repetir a cada quatro horas, conforme necessário . O óleo de menta vai trabalhar com o mentol para aliviar a tensão muscular.

Óleos Essenciais para a dor e espasmos musculares
7 óleos essenciais podem ajudar os músculos das costas relaxar.

Adicionar quatro gotas de óleo essencial de duas colheres de sopa de óleo vegetal. Os óleos essenciais podem ajudar a aliviar os espasmos musculares dolorosos , de acordo com Dr. James A. Duke Ph.D. Óleos ricos em timol e carvacrol , compostos comprovadas para ajudar a relaxar os músculos , são tomilho, horsebalm , mountain dittany , alecrim e sálvia.
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gotículas pitada de óleo essencial em um banho quente e molho. Inalar vapores e imersão em óleos como , sálvia, alecrim , cardamomo, pimenta, hortelã , lavanda, gengibre , vidoeiro, manjericão e manjerona, pode aliviar espasmos nas costas , especialmente quando acompanhados com um óleo essencial esfregar -down após o banho quente.
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Aplique o óleo essencial de lavanda para a área dolorida das costas. Lavanda pode ser aplicada pura ou diluído para a pele . Lavender tem propriedades anti - inflamatória e regeneradora da célula . É um dos mais famosos óleos essenciais para a dor e relaxamento , de acordo com Massagem Hoje Online.