Como Tratar Hérnia de Disco

Tratamento da Hérnia Discal: Conservador Primeiro, Cirurgia por Último

Salvo dor insuportável ou recuperação duvidosa por outros meios, cirurgia é última opção. Tratamentos não cirúrgicos frequentemente têm bons resultados; desfecho final de ambos costuma ser similar.

Procedimentos Não Cirúrgicos

1. Controle da dor antes de outras terapias: Repouso 1-2 dias (não mais). Deitado no chão, joelhos flexionados, pernas elevadas ajuda. Evite flexionar, levantar, sentar prolongado.
2. Medicação prescrita/recomendada: Analgésicos (paracetamol) ou AINEs reduzem dor, inchaço, inflamação. Médico pode prescrever relaxantes musculares ou antidepressivos para dor.
3. Termoterapia contrastada: Frio nas primeiras 48h. Bolsa de gelo ou vegetais congelados em toalha ≥15 min, várias vezes/dia. Calor (lâmpada, almofada, bolsa) após 2º dia, mas frio costuma dar melhores resultados.
4. Cinta/colete (curto prazo): Restaura estabilidade e conforto. Use por período curto + exercícios de fortalecimento (cintas enfraquecem músculos que devem sustentar a coluna).
5. Exercício terapêutico precoce: Assim que dor permitir. Exercício é a parte mais importante da recuperação e prevenção. Médico/fisioterapeuta ensina técnicas e cria plano diário.
6. Hidroterapia: Caminhada, alongamento, amplitude de movimento na água reduzem dor e aumentam relaxamento muscular. Conforme caso, médico pode iniciar apenas com imersão em hidromassagem até ganhar força.

Procedimentos Cirúrgicos

7. Microdiscectomia endoscópica: Remoção de parte danificada do disco via tubo. Geralmente ambulatorial. Eficácia limitada — discuta com médico.
8. Laminotomia/Laminectomia: Remoção parcial/total do teto do canal vertebral no nível da hérnia. Alivia pressão do disco no nervo. Menos dor e melhor mobilidade pós-op.
9. Discectomia: Remoção de parte do disco, alivia pressão no nervo. Frequentemente combinada com laminotomia. Alivia dor/sintomas na maioria dos pacientes.

Decisão compartilhada: Discuta riscos/benefícios de cada opção com seu cirurgião. Reabilitação pós-operatória é essencial.