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Ciática e Dor nas Costas: Causas, Prevenção e Tratamento

Dor nas costas irradia pela lombar e desce uma perna. Esta perna pode sentir dormência ou fraqueza. Sintomas de ciática ocorrem quando pressão ou dano ao nervo ciático ocorre. Nervo ciático é o maior do corpo e desce pela parte posterior de cada perna. Controla movimento muscular e sensação nas pernas. Ciática pode começar súbita sem aviso e ir embora tão súbita.

Causas

Lesão na lombar onde nervo ciático reside causa ciática. Pode ocorrer com acidente de carro, fratura de quadril ou queda de cavalo. Comum com distúrbios das costas como disco deslizado ou ósseos como osteoporose que levam a compressão da coluna e nervos. Dano nervoso por doenças como diabetes e Lyme. Estenose espinhal estreita osso ao redor da coluna causando dano aos nervos com envelhecimento. Raramente causada por tumor ou coágulo pressionando nervo ciático.

Prevenção

Prevenção inclui proteger costas de lesão. Curvar joelhos ao levantar não na cintura. Obter cálcio e vitamina D adequados para evitar complicações de osteoporose. Reduzir risco de diabetes mantendo peso saudável e exercício regular. Em áreas com carrapatos use repelente. Evite ficar em uma posição por períodos prolongados para reduzir pressão no nervo ciático.

Diagnóstico

Episódios ciáticos leves duram poucos dias e não precisam atenção. Quando dor persistente, severa, piora, acompanhada por perda de sensação ou função, contate provedor de cuidados. Como ciática pode ser causada por tumores, contate médico se histórico familiar de câncer para descartar. Ciática geralmente diagnosticada por sintomas, exame físico e análise de histórico médico.

Tratamentos Médicos

Melhor tratamento é controle da causa subjacente se conhecida. Caso contrário tratamentos aliviam sintomas. Anti-inflamatórios não esteroides como ibuprofeno aliviam dor e inchaço. Médico pode prescrever corticosteroides ou narcóticos como codeína ou morfina para dor severa. Injeções de toxina botulínica trazem alívio eficaz para ciática crônica.

Outros Tratamentos

Hidroterapia com compressas frias alternadas seguidas de quentes ajudam diminuir dor. Repouso no leito ajuda mas apenas por poucos dias. Mais de 2 dias inatividade piora sintomas. Tente manter-se ativo para reduzir impacto. Caminhada bom tratamento para manter mobilidade. Evite levantamento pesado e movimentos bruscos de torção. Massagem e acupuntura oferecem outras opções para alívio.