Curas Naturais para Dores do gás

dor de gás intestinal faz as pessoas temem as refeições. Em vez de focar em nutrir o corpo , eles sabem a dor intensa é ao virar da esquina . Há over-the -counter e prescrição de medicamentos disponíveis , mas os remédios naturais são muitas vezes tão eficaz, menos estressante para o corpo , e não requerem o tempo eo custo de uma visita do médico . Se o alívio não é conseguido com curas naturais , consulte um médico para um diagnóstico completo do problema. Peppermint

Peppermint é uma das melhores curas naturais para dores de gás . Ele contém mentol, que é um agente anti-espasmódico , ou relaxante, que ajuda a prevenir a cólica intestinal ou bloqueio que cria gás. Algumas gotas de óleo de hortelã em um copo de água é uma solução simples que é tomado antes ou depois de uma refeição, ou no início da dor.
Tea

Uma variedade de chás ajudar a aliviar as dores de gases intestinais . Chá de gengibre é considerado um excelente remédio . Camomila, erva-doce e hortelã-pimenta chá também funciona. Beber o chá após as refeições ou quando a dor ocorre . Evite beber chá para aliviar a dor de gás durante uma refeição, no entanto, como o líquido , por vezes, dilui os ácidos benéficos no estômago. Isso tem o potencial de perturbar a digestão adequada.
Alongamento

alongamento ou exercício , por vezes, ajudar com a dor de gás. Tomando um passeio permite ao abdômen para se esticar , trazendo alívio. Se experimentando dores debilitantes , esticar os intestinos , deitando-se na parte de trás , levantando os joelhos para o peito e respirando profundamente .
Massagem

Massagem é outra maneira simples de corrigir dores de gás . Deite-se de costas e faça algumas respirações profundas para relaxar. Esfregue a parte superior do intestino lenta e suavemente . Trabalhar para o estômago através de um movimento circular. Aumente a pressão conforme necessário, mas não pressionar com tanta força que aumenta a dor . Seja paciente com este método, ficar relaxado e continuar a respirar profundamente.