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Curas Naturais para Dores de Gases Intestinais

O Problema dos Gases

Dor de gases intestinais faz as pessoas temerem as refeições. Em vez de focar em nutrir o corpo, sabem que dor intensa está ao virar da esquina. Existem medicamentos de venda livre e prescritos disponíveis, mas remédios naturais são frequentemente tão eficazes, menos estressantes para o corpo, e não requerem o tempo e despesa de uma consulta médica. Se o alívio não for alcançado com curas naturais, consulte um médico para diagnóstico completo do problema.

Remédios Naturais

Hortelã-pimenta (Peppermint)

Hortelã-pimenta é uma das melhores curas naturais para dores de gases. Contém mentol, que é um antiespasmódico, ou agente relaxante, que ajuda a prevenir cólicas ou bloqueios intestinais que criam gases. Algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em um copo de água é uma solução simples tomada antes ou depois de uma refeição, ou no início da dor.

Chás

Uma variedade de chás ajuda a aliviar dores de gases intestinais. Chá de gengibre é considerado um excelente remédio. Camomila, anis e chá de hortelã-pimenta também funcionam. Beba o chá após as refeições ou quando a dor ocorre. Evite beber chá para alívio de dor de gases durante uma refeição, no entanto, pois o líquido às vezes dilui os ácidos benéficos no estômago. Isso tem potencial para atrapalhar a digestão adequada.

Alongamento

Alongamento ou exercício às vezes ajudam com dor de gases. Dar uma caminhada permite que o abdômen se estique, trazendo alívio. Se estiver com cólicas debilitantes, estique os intestinos deitando de costas, levantando os joelhos ao peito e respirando fundo.

Massagem

Massagem é outra maneira simples de aliviar dores de gases. Deite de costas e respire fundo algumas vezes para relaxar. Esfregue o intestino superior lenta e suavemente. Trabalhe em direção ao estômago usando movimento circular. Aumente a pressão conforme necessário, mas não pressione tão forte que aumente a dor. Seja paciente com este método, mantenha-se relaxado e continue respirando fundo.