Como fazer patches (adesivos) para os pés caseiros

O que são foot patches

Patches para os pés, também conhecidos como adesivos de pés, são pedaços de gaze infusionados com ervas que você prende nas solas dos pés e usa durante a noite. Algumas pessoas acreditam que foot patches têm vários benefícios à saúde, incluindo a capacidade de extrair toxinas do corpo, através de um processo conhecido como drenagem linfática. Patches comprados em loja são caros, mas você pode fazer sua própria versão caseira usando alguns itens básicos de supermercado.

Materiais necessários

• 2 pedaços de gaze 12,5 cm x 12,5 cm
• Papel celofane
• Fita médica
• Tigela com tampa
• Tesoura
• Ervas frescas (camomila, urtiga ou lavanda)
• Peneira/coador

Passo a passo

1. Prepare a infusão: Rasgue um grande punhado de ervas frescas e coloque na tigela. Ferva a água e, pouco antes de atingir o ponto de ebulição, despeje aproximadamente uma xícara de água sobre as ervas frescas. Cubra com a tampa. Deixe em infusão por uma hora.
2. Coe a mistura: Coe a mistura de ervas através de um coador/peneira para outra tigela.
3. Hidrate as gazes: Coloque as duas gaze na tigela. Deixe por 15 minutos para absorver totalmente o líquido infusionado com ervas. Retire as gaze; esprema-as suavemente sobre a pia para remover excesso de líquido.
4. Aplique nos pés: Coloque a gaze na sola do pé esquerdo, cobrindo a região central. Prenda com várias tiras de fita médica. Enrole o pé inteiro com celofane para selar o líquido restante, permitindo que a pele o absorva. Repita com o pé direito.
5. Use durante a noite: Deixe os patches caseiros nos pés durante a noite. Remova pela manhã. Descarte a gaze e o celofane.

Nota: Não há evidência científica robusta de que foot patches "desintoxiquem" o corpo. Podem proporcionar relaxamento e efeito placebo. Não substituem tratamento médico.