Idéias práticas para o desenvolvimento espiritual

Há muitas coisas que você pode querer saber sobre si mesmo, bem como o mundo ao seu redor. Você pode estar se perguntando por que você está vivo e que o seu propósito nesta terra é . À medida que você passar por suas atividades diárias, muitas oportunidades para o desenvolvimento espiritual ocorrerá. Aqui estão algumas idéias que ajudarão você a se mover em direção a seus objetivos espirituais. Medite Diário
Mulher meditando. não

A meditação não tem que incluir a música New Age, uma contorção yoga ou queimar incenso para que você possa colher os muitos benefícios espirituais da prática ; verdadeira meditação não precisa de nada em tudo. A meditação é fechar os olhos e abraçar tudo ao seu redor através de seus sentidos . Passando sons amplificados , encontrar um ponto focal em sua mente retratando uma flor ou uma cor que faz você se sentir quente, ou imaginar um lugar você tem sido . Limpe sua mente de todos os pensamentos e apenas se concentrar no que você escolheu. Fique neste " lugar " por vários minutos, e aumentar o seu tempo por um par de minutos a cada semana. Você pode fazer este exercício em qualquer lugar que você vá , em um trem lotado ocupado, durante a sua pausa para o almoço , ou em algum lugar na natureza. Com o aumento da prática, não se surpreenda se as idéias ou imagens de repente aparecer em sua cabeça ; clareza e percepções são alguns dos muitos benefícios que você vai experimentar. Com a prática diária de meditação , visões espirituais vai se tornar uma parte normal de sua vida, recompensando-o com compreensão e inspiração.
Dar o que você deseja receber
Pessoas demonstrar amor .

Para crescer espiritualmente , você deve deixar de ir ego e abrir o seu coração para a compaixão . Mahatma Gandhi disse que é melhor . " Você deve ser a mudança que você quer ver no mundo . " Uma atitude positiva e amorosa para com a humanidade é um presente que você não só dar a outros, mas nutrir dentro de si mesmo . Em vez de ficar bravo com a pessoa que está monopolizando a mesa de condimento , enquanto você espera para adicionar açúcar e leite ao seu café, praticar a paciência e vê-lo como uma parte de sua lição para a compaixão . Sorria para os outros antes que eles tenham a chance de sorrir para você , ou segurar a porta aberta para que o homem mais velho e não apenas as meninas bonitas. Dar de si sem esperar nada em troca , apenas passar o tempo com alguém ou ter uma conversa por telefone são maneiras de dar desinteressadamente de si mesmo
Seja grato pelo que você tem
Obrigado.

Muitos de nós passar por cada dia com o objetivo de adquirir alguma coisa, seja ela uma certa quantia de dinheiro , um objetivo final da carreira ou um sonho que ainda está para ser cumprida. Estar com raiva ou sofrimento para o que não temos é infrutífera , em vez disso , pense no que você tem . Pense em pessoas próximas a você e preparar uma lista mental de quem você é grato. Se eles não sabem como você se sente , por que não dizer a eles ? Pense sobre as coisas que você tem feito e todas as coisas que aconteceram com você que você é grato. Tomar um momento para ser grato se sente bem porque nos faz esperançosos e conscientes das possibilidades. Ser grato aumenta otimismo e positividade, que por sua vez afeta todos os aspectos de nossas vidas.