Como Enviar Energia dos Chakras para as Solas dos Pés

Chakra é uma palavra sânscrita que significa "roda" ou "giro". Chakras são vistos como centros de energia que giram permitindo o fluxo de energia e poder divino pelo corpo. Quando todos os sete chakras mais o chakra dos pés estão despertos, eles podem restaurar o equilíbrio e a saúde do corpo e da mente. Acredita-se que energia, tanto boa quanto ruim, fica armazenada no chakra dos pés. Enviar energia por todo o sistema de chakras e liberá-la pelas solas dos pés permite que a energia flua livremente para a Terra e limpe o corpo espiritual e fisicamente.

Instruções

1. Sente-se ou deite-se numa posição confortável. Feche os olhos e permita que sua respiração relaxe.

2. Foque sua atenção na respiração. Visualize o fluxo de oxigênio ao longo da coluna. Sinta a energia subindo pela coluna a cada inspiração e descendo a cada expiração. Imagine a energia como um pulso elétrico ou uma onda de cor que você pode ver e sentir fluindo por todo o corpo.

3. Desperte seus chakras. Foque sua energia em localizar os sete chakras no corpo: coronário (acima da cabeça), frontal (entre os olhos), laríngeo (pescoço), cardíaco (próximo ao coração), plexo solar (entre o umbigo e a base das costelas), sacral (próximo à virilha), raiz (base da coluna) e dos pés (dividido entre as duas plantas dos pés). Visualize os chakras como rodas de cor que se iluminam conforme você foca em cada um.

4. Repita mentalmente o nome de cada chakra enquanto passa por eles da cabeça aos pés, enviando energia lentamente até as solas dos pés. Imagine que vê a energia como um pulso elétrico ou cor, girando as rodas dos chakras enquanto a envia para baixo.

5. Sinta a energia circulando nas plantas dos pés enquanto imagina ela se liberando lentamente do seu corpo para a Terra.