Técnicas de Controle Sonho Livre

Controle de sonhos envolve o uso da mente desperta consciente para controlar o estado de sonho subconsciente. De acordo com Jordan Lite em " Como você pode controlar seus sonhos ? ", Um artigo na " Scientific American ", as pessoas podem controlar seus sonhos mais do que imaginam. Controle os seus sonhos de acordo com seu objetivo. Determine se você quer promover sonhos lúcidos , controlar conteúdo do sonho específico, ou resolver um problema de vida . Aprender a controlar os sonhos exige um esforço continuado , o que pode ser marcado por tentativa e erro , como você ganhar a compreensão de sua vida de sonho . Dê o primeiro passo e acreditar controle dos sonhos é possível. Controle sonha em alcançar o sonho lúcido --- a consciência em um sonho que você está sonhando . Pequenas mudanças
Veja o que você quer ver em seus sonhos.

Tente o que você acredita é possível. Gaste tempo, afirmar que você pode controlar seus sonhos, recomenda os sites sonho Sonho Views. Tente controlar um elemento em uma cena de sonho ou tentar afetar suas ações em um sonho. Mantenha o senso de contenção calma e prestar atenção a quanta força você precisa para realizar diferentes tipos de controle do sonho , sugere Sonho Views.
Sonho Fiação e comandos verbais
Verbalize seu desejo em seu sonho .

Implementar fiação sonho e /ou comandos verbais para controlar sonhos que perdem o controle . Visualize --- giro --- um sonho como você quer que ela ocorra quando você sente um sonho fazer um curso censurável. Aconselha Sonho Views. Tente um comando verbal , falando o que você quer que aconteça. Diga em um sonho, por exemplo, " eu quero ver baleias migram . " Sonho Visualizações recomenda repetir o seu sonho desejo como você imagina a cena desejada em sua mente.
Controle Sonho de solução de problemas
Imagine um problema imediatamente antes de adormecer.

Quando um problema vida de vigília desafia uma solução acordar, tentar exercer controle sonho. Pense no seu problema, como você se prepara para ir dormir, sugere Jordan Lite. Encontre uma imagem visual para segurar em sua mente. Visualize , por exemplo, quarto bagunçado de uma criança. Faça esta imagem a última imagem em sua mente antes de adormecer . Abster-se de sair da cama assim que acordar. Dê-se tempo para recordar o sonho ou uma emoção associada a um sonho. Em um estudo anedótico, Lite afirma que 50 por cento dos alunos de sua turma sonhava com o seu problema usando esta técnica, enquanto que 25 por cento deles resolveram seus problemas.