Como Fazer seus Próprios Cartões de Visão: Visualização para Metas

O Poder da Visualização

"Todas pessoas bem-sucedidas usam poder da visualização para alcançar metas" (Mayland Community College). Ao fechar olhos e focar pensamento, vem em imagens, não palavras. Quanto mais visualiza conquista de meta específica, mais realista fica, maior motivação.

Cartões de visão = lembretes visuais de sonhos/metas. Parecem mini-colagens, mas não há certo/errado.

Materiais Necessários

• Cartões de índice
• Cola
• Tesoura
• Caneta
• Imagens (revistas, fotos, postais antigos, outras fontes)
• Materiais de artesanato (carimbos, recortes de papel, fitas, etc.)

Instruções Passo a Passo

1. Brainstorm: Anote todas ideias para cartões. Metas específicas (comprar casa, ler livro/mês) e gerais (mais mente aberta, espontâneo). Inclua qualidades que gosta em si, lugares/tempos felizes, realização de valores profundos.
2. Organize: Circule metas/qualidades mais importantes agora. Não faça muitos cartões no início (impossível tudo de vez). Guarde anotações; adicione novos depois.
3. Crie cartões: Para cada meta principal. Use fotos/imagens relacionadas ao objetivo, mas só escolha imagens simbólicas para você. Não precisa completar de uma vez. Cole conforme encontra. Forme colagem, adicione acessórios (carimbos, fitas), desenhe, pinte, recortes de palavras-chave, design pessoal.
4. Verso do cartão: Escreva afirmações positivas. Passos específicos para meta ou frases que lembram acreditar em si.
5. Use diariamente: Deixe pilha onde passa tempo todo dia (bolsa, mochila). Todo dia, veja pelo menos 1 cartão. Feche olhos, imagine visão virando realidade. Use todos sentidos. Não tenha pressa. Reflita sobre isso durante o dia.