Meditação no Aconselhamento: Aumentando Autoconsciência e Cura

Meditação e aconselhamento podem funcionar bem juntos. A chave para aconselhamento é consciência de seus problemas pessoais, e meditação é uma maneira de vir a conhecer a si mesmo. A melhor maneira de combinar os dois é usando técnicas de meditação guiada.

Meditação

Meditação é definida como processo mental que o leva de estado mental ativo — o estado consciente usual — para outro estado que não é exatamente estado de sono, mas de natureza similar a sonhar. A chave aqui é ir de mente reativa para estado onde inspiração vem facilmente. Isso geralmente é realizado por padrões de respiração determinados através de prática e simbolismo tradicional usado em várias tradições.

Meditação Guiada

Um estado reflexivo simples, independentemente do caminho usado para entrar naquele estado, não é suficiente para garantir objetivos associados com aconselhamento. Meditação sozinha não tem estrutura para mesmo definir estes objetivos. O mecanismo básico pelo qual um conselheiro integra estas práticas é chamado meditação guiada. Na meditação guiada, imagens e diretivas mentais são sobrepostas sobre padrões de relaxamento que o cliente está usando. Então processos subconscientes são "guiados" para objetivos definidos por tanto cliente quanto conselheiro.

Dimensão Espiritual

Até a abordagem mais secular para aconselhamento deve abordar, ou pelo menos reconhecer, o ambiente espiritual do cliente. Existem aqueles cuja prática meditativa abraçará dimensão espiritual. Este processo não é apenas para ser reconhecido, mas utilizado quando apropriado. Localizar conselheiro que tanto reconhece quanto está pronto para usar tal espiritualidade centrada no cliente, é vital para resultado positivo.