Como eliminar abdominal Inchaço Naturalmente

Muitas pessoas sofrem de flatulência excessiva , por isso não é nada para envergonhar. Existem muitas razões pelas quais pode haver um acúmulo de gás em sua barriga , mas felizmente é algo que você pode tratar facilmente e naturalmente. Claro, ele pode exigir que você mude a sua dieta um pouco , o que poderia ser um desafio para algumas pessoas. Siga estes passos simples e você vai estar se sentindo menos inchado em nenhum momento e em sua maneira de eliminá-lo completamente . Coisas que você precisa
Iogurte
Peppermint chá
carvão ativado
bismuto
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Coma um pouco de iogurte no início do seu dia, se você é intolerante à lactose . Ser intolerante à lactose é uma das maiores razões para as pessoas experimentam inchaço. Isso ocorre porque seu organismo não produz lactase suficiente , uma enzima que ajuda a processar produtos lácteos. O iogurte é cheio de lactase e irá ajudá-lo sentir menos inchaço quando beber leite ou comer queijo , se você tem esse problema.
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Tire algum bismuto antes de comer. Isso tudo é natural e vai ajudar a reduzir o inchaço , bem como sua reação a alergias alimentares.
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Tire algum carvão ativado após cada refeição. Isso vai ajudar a reduzir o gás que seu corpo produz durante a digestão , e irá eliminar a sua inchaço por causa disso.
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Brew um chá de hortelã após uma grande refeição . Óleo de hortelã-pimenta tem sido conhecido por ser um remédio inchaço natural para muitos anos , e que gosto muito como uma espécie de sobremesa.
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Dê uma boa olhada em sua dieta e fazer algumas alterações. Os alimentos que podem causar inchaço incluem feijão, produtos de trigo e frituras . Se você comer muita essas coisas , tente colocar menos no seu prato.
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Consulte o seu médico se o seu inchaço continua depois de tentar estes remédios naturais .