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Desintoxicação de 7 Dias: Efeitos Colaterais Potenciais e O Que Esperar

Muitas pessoas estão pesquisando a prática de desintoxicar seus corpos. Como comemos alimentos que têm aditivos como conservantes, adoçantes artificiais e cafeína, você pode decidir ocasionalmente fazer um programa de limpeza para tirar parte da carga do fígado e rins. Uma marca a considerar é a Desintoxicação de 7 Dias. Outras que você pode seguir por três, sete ou 30 dias estão no mercado também.

Benefícios da Desintoxicação

O site Detox-Guide afirma que as ervas e fibras em produtos de desintoxicação apoiam e aceleram o processo de limpeza do corpo. Escolha produto que contenha alguma forma de fibra insolúvel, como casca de psyllium, para garantir eliminação adequada do cólon. A Desintoxicação de 7 Dias é um desses produtos. Fibra insolúvel expande nos intestinos e, à medida que se move, raspa suavemente a parede intestinal, removendo placa e resíduos impactados. Você deve sempre beber bastante água, mas especialmente quando adiciona fibra à dieta. Pouca água pode deixá-lo constipado em vez de limpo.

Procure ervas como cardo mariano, gengibre, cranberry, raiz de dente-de-leão, alho, cromo (picolinato ou polinicotinato para ajudar seu corpo a converter açúcar em energia) e sálvia. A Desintoxicação de 7 Dias contém estes ingredientes e mais (total de 34 ervas e suplementos), e segundo seu site oficial, estas ervas apoiam eliminação, acalmam nervos e melhoram função hepática. Outros produtos a considerar são Yerba Prima Cleanse e Colonix. Ambos são programas de 30 dias, e cada um contém alguns ingredientes da Desintoxicação de 7 Dias. O site da Desintoxicação de 7 Dias afirma que algumas pessoas experimentaram perda de peso dramática além de ganhar melhor saúde.

Efeitos Colaterais

Verifique o rótulo de qualquer produto que está considerando para garantir que não contém laxantes ou estimulantes agressivos. Alguns ingredientes a evitar são ginseng, efedra (ambos estimulantes muito fortes que podem ser perigosos se você tem condição cardíaca) e sena (laxante forte que pode induzir cólicas dolorosas e diarreia se usado em excesso). A Desintoxicação de 7 Dias não contém nenhum destes ingredientes agressivos.

Você pode esperar algum desconforto, especialmente ao desintoxicar pela primeira vez. Gases intestinais são frequentemente efeito colateral. À medida que a fibra adicionada move resíduos intestinais velhos, gases são produzidos. Se o produto suplementar que está usando não contém sementes de funcho, pode comprá-las separadamente em loja de alimentos integrais ou seção de temperos do seu merceeiro. Mastigar algumas pode ajudar a aliviar gases.

Outro efeito colateral que pode experimentar é dor de cabeça ao se retirar de cafeína, açúcar e álcool. Isso pode durar alguns dias, mas seu corpo se ajustará rapidamente à ausência destas coisas.

Não se surpreenda se tiver alguma náusea ou diarreia. Afinal, você está dando ao seu corpo oportunidade necessária de fazer faxina. Seu corpo em sua sabedoria tentará se limpar através de todas as vias disponíveis. Notará eliminação acelerada, tanto intestinal quanto urinária. Pode suar mais, e seu suor pode ter odor forte por causa das toxinas que seu corpo está tentando eliminar. Provavelmente terá mau hálito por alguns dias também. Todos estes são temporários.