Como Fazer Travesseiro Herbal para o Sono: Aromaterapia Natural

Travesseiros herbais para o sono ajudam em insônia, congestão, dor de cabeça e proporcionam aroma agradável para sonhos tranquilos. Podem ser feitos com diversas ervas. Escolha a erva para sua necessidade específica. Também são ótimos presentes para quem aprecia ervas e aromaterapia.

Instruções

1. Corte tecido 20x20 cm de fibras naturais (algodão ou linho). Fibras naturais respiram melhor, permitindo circulação livre do aroma. Escolha padrão que combine com decoração do quarto.

2. Dobre tecido ao meio com lado avesso para fora.

3. Costure dois lados do tecido.

4. Vire o travesseiro pelo lado aberto, lado direito do tecido para fora.

5. Coloque ½ xícara de erva seca no travesseiro. Ótimas ervas: camomila, lavanda, rosa, alecrim, equinácea.

6. Com borda virada para dentro, feche o lado aberto com ponto invisível.

7. Ao dormir, aproveite o aroma do seu travesseiro herbal.