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Suplemento DIM: Efeitos Colaterais, Benefícios e Segurança - Guia Completo

DIM é nome abreviado para Di-Indolil Metano, um tipo de nutriente vegetal. Suplementação de DIM usada como forma natural de tratar sintomas da menopausa. Encontrado em vegetais crucíferos, diz-se ajudar mulher a alcançar equilíbrio hormonal. Se planeja usar suplemento DIM, revise efeitos colaterais.

Histórico

• Antes de tomar DIM para tratar sintomas da menopausa, converse com seu médico. Ele também pode recomendar dosagem diária. DIM geralmente vendido em comprimidos de 100 mg com fabricantes recomendando 1-4 comprimidos diários como suplemento dietético. Encontrado em lojas de vitaminas ou online. Marcas populares: Source Naturals, Douglas Labs, Nature's Way.

Efeitos Colaterais

• Poucos efeitos colaterais relatados, mas alguns indivíduos desenvolveram dores de cabeça. Outros potenciais: desconforto estomacal e gases. Alguns fabricantes recomendam tomar metade da dose normal para ver se resolve. Tomar mais que recomendado aumenta chances de efeitos colaterais.

Reações Alérgicas

• Efeito colateral mais preocupante: reação alérgica ao suplemento DIM. Pare de tomar e contate médico imediatamente se desenvolver urticária, inchaço facial, dificuldade respiratória, aperto no peito e tontura. Sintomas podem surgir em minutos ou horas após tomar produto.

Considerações

• Na maioria dos casos, DIM não causa efeitos colaterais. Porém, muitos assumem erroneamente que por derivar de vegetais crucíferos, não causará efeitos. Não é preciso, pois suplemento contém quantidade maior da substância que vegetais. Também toma DIM sem outros componentes dos vegetais que auxiliam digestão.

Advertência

• Não assuma que não terá efeitos colaterais pois muitos fabricantes anunciam que seu DIM "não tem efeitos colaterais conhecidos". Pode ser porque não houve ensaios clínicos significativos para o produto.