Lavender alívio da enxaqueca

Lavender --- ou Lavandula angustifolia --- tem propriedades que podem proporcionar algum alívio de enxaquecas. Vire-se para fitoquímicos suaves de lavanda para aliviar o estresse, um fator que contribui para enxaquecas. Use lavanda no travesseiro, em sua água de banho e no quarto difusores . Enquanto os defensores proclamam ação cicatrizante da lavanda, do Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , afirma que não há provas concretas para apoiar isso . Propriedades

" Prescription for Nutritional Healing ", detalha Phyllis A. Balch propriedades curativas de lavanda . Lavanda contém fitoquímicos --- incluindo mas não se limitando a : --- alfa - pineno , beta - pineno , a luteolina e ácido ursólico . A erva roxo também contém ésteres, que calma e acalmar o corpo e ajudar a prevenir espasmos .

Applications

pessoas usam lavanda na aromaterapia para o stress , depressão e dor de cabeça. Use lavanda em maneiras simples para ajudar a aliviar a dor da enxaqueca . É improvável que a lavanda irá curar uma enxaqueca ; mas, como quem sofre sabe, qualquer alívio da dor é bem-vinda .

Use óleo essencial de lavanda em um difusor quarto. Quando você se sentir uma enxaqueca se aproximando, retirar-se para um quarto escuro e fresco ; colocar o difusor de óleo no quarto e tentar relaxar . Você também pode usar um travesseiro cheio de lavanda ou " eyebag " e mantê-lo por sua cabeceira para a ocasião infeliz de um ataque de enxaqueca . Comprar travesseiros lavanda ou eyebags ou fazer um de lavanda orgânica seca , mas sempre usar ervas orgânicas , como você não quer pesticidas ou outros produtos químicos perto de você, especialmente quando sofre de uma enxaqueca.

Quando os ataques de enxaqueca , mentir numa zona tranquila, quarto fresco e escuro. Descanse sua cabeça, pescoço ou rosto sobre o travesseiro de lavanda. Aroma da erva é calmante e pode reduzir a inflamação relacionada com enxaqueca. Se você não tem um travesseiro , envoltório secas ou lavanda fresca em um pano macio para o mesmo efeito. Você também pode derramar algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um banho quente . Um banho também é fornecer aromaterapia benéfica, como o calor úmido combinado com o cheiro de lavanda penetra os poros , alivia a tensão física e ajuda a liberar o estresse . Certifique-se de dar o seu pescoço e apoio confortável cabeça.

Considerações

De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , lavanda tem sido usado para tratar dores de cabeça , entre outras utilizações. NCCAM relata , entretanto, que não há dados significativos para sugerir lavanda é um remédio dor de cabeça. NCCAM adverte que o uso oral de lavanda " pode causar dor de cabeça, alterações do apetite e prisão de ventre. " Não combine lavanda com medicamentos sedativos , e consulte um profissional de saúde antes de adicionar qualquer remédio herbal para o seu arsenal contra a enxaqueca.