Como Desentupir o Nariz sem Remédios: Inalação de Vapor com Eucalipto

Materiais Necessários

• 6 xícaras de água
• Chaleira ou panela
• Tigela grande
• Mesa e cadeira estáveis
• Óleo essencial de eucalipto (Eucalyptus globulus)
• Toalha de banho grande

Passo a Passo: Inalação de Vapor com Eucalipto

1. Ferva 6 xícaras de água na chaleira ou panela.
2. Coloque a tigela grande em superfície estável (mesa com cadeira para sentar).
3. Despeje a água fervente na tigela.
4. Adicione 3 gotas de óleo de eucalipto à água fervente.
5. Posicione o rosto a pelo menos 30 cm da tigela. Cubra cabeça e tigela com a toalha. O rosto deve sentir calor, não queimar.
6. Feche os olhos e respire profundamente. Permaneça até 10 minutos.

Dica: O vapor fluidifica o muco; o eucalipto tem ação descongestionante, antimicrobiana e anti-inflamatória.