Ervas que Combatem Fungos: Alho, Cravo e Canela

Muitas ervas comuns em nossa cozinha eliminam até infecções fúngicas mais resistentes. Estas ervas fungicidas têm longa história na medicina popular. Algumas devem ser usadas com cautela: podem ser tóxicas em grandes quantidades ou se ingeridas inadequadamente. Antes de tratar infecção moderada/grave, consulte seu médico, especialmente se toma medicação, para evitar complicações. Avalie sua condição e histórico para decidir se via herbal é adequada.

Alho

Chineses usam há milênios para infecções bacterianas/fúngicas. Medicina popular europeia também utilizou; comunidade de medicina alternativa abraça como antimicrobiano potente. Estudos sobre eficácia são relativamente poucos. Contém alicina, hipótese recente confirmada: estudo de 2009 (Taihe Hospital, YunYang Medical College, China) provou que alicina pura do alho é antifúngica forte, mais potente que alicina sintética e compostos contendo alicina.

Cravo

Trata infecções: parasitas intestinais a leveduras fúngicas. Óleo essencial tem potentes propriedades antifúngicas (estudo 2007, Tunísia, testou óleo contra várias espécies de Candida). Cravo, especialmente óleo, use com cuidado. Pode queimar pele se tópico, ou dor de garganta se oral. Crianças pequenas, gestantes e cirurgia agendada em <2 semanas: evitem.

Canela

Muitos apreciam sabor doce/picante, mas poucos sabem que é muito antifúngica. UMMC recomenda como "especiaria antifúngica" para infecções por levedura. Adicione a quantas refeições conseguir; geralmente muito segura. Previne infecções fúngicas se tomada por período. Óleo essencial: quente e fragrante. Como cravo, pode queimar pele sensível; nunca use puro ou em mucosas (lábios, boca, vagina).