Alívio Natural para Enxaquecas: Especiarias que Podem Ajudar

Enxaqueca é uma dor de cabeça intensamente dolorosa, comumente precedida por uma aura ou distúrbios visuais como luzes piscando, linhas onduladas ou até cegueira temporária, progredindo para uma dor pulsante, latejante que pode se espalhar ao redor dos olhos, têmporas, rosto e pescoço. A dor é tão intensa que pode ser nauseante. Tipicamente, um paciente em crise de enxaqueca é extremamente sensível a luz, som e cheiro e não suporta nem o toque de um pente no couro cabeludo.

Possíveis Causas

• A pesquisa médica indicou que a enxaqueca pode ser desencadeada por dieta, ansiedade, falta de sono, estresse, muita exposição à luz, mudança hormonal, estilos de vida não saudáveis e falta de exercício.

Ajuda das Especiarias

• Muitos pacientes estão recorrendo a ervas e especiarias em sua busca por alívio da dor da enxaqueca. Aqui estão algumas ervas e especiarias que proporcionaram alívio e conforto a sofredores de enxaqueca:
• Louro (Laurus nobilis), ou louro-doce, é uma erva culinária derivada de folhas, frutos ou óleo do arbusto Laurus nobilis. Um dos óleos mais fortes na aromaterapia, é usado como analgésico para artrite, dor lombar, músculos doloridos e enxaqueca.
• Pimenta caiena (Capsicum minimum), ou pimenta-de-pássaro, é uma erva picante que vem crua, seca, ou como bálsamo de massagem ou cápsula. Contém o estimulante-desinfetante capsaicina, que age reduzindo a concentração da substância "P" — o principal químico usado pelas células nervosas para transmitir sinais de dor — enquanto estimula o fluxo sanguíneo na área afetada. A caiena é uma planta caseira na maioria das zonas temperadas.
• Tanaceto (Tanacetum parthenium), uma erva derivada das partes aéreas da planta de tanaceto da família dos girassóis, vem na forma de erva seca ou fresca, chá, extrato ou cápsula. É mais conhecida por prevenir espasmos nos vasos sanguíneos na cabeça, prevenindo e aliviando a enxaqueca. O leve efeito tranquilizante do tanaceto funciona melhor para dores de cabeça causadas por tensão e fadiga. A ingestão regular desta erva pode reduzir ataques de enxaqueca substancialmente.
• Petasites (Petasites vulgaris) extrato de raiz foi encontrado por pesquisas modernas como útil na prevenção de enxaquecas e asma. Como estimulante, age reduzindo espasmos em tecidos musculares, incluindo vasos sanguíneos. Ensaios do extrato de raiz mostraram que sintomas de enxaqueca podem ser reduzidos em até 40 por cento.
• Gengibre (Zingiber officinalis), uma erva anti-inflamatória potente, tem propriedades que podem melhorar a circulação sanguínea, relaxar os vasos sanguíneos e reduzir a presença de prostaglandinas indutoras de dor. Tomar uma fatia de raiz de gengibre fresco todos os dias pode aliviar a dor da enxaqueca.

Conselho Médico

• A maioria dos sofredores de enxaqueca não consegue funcionar normalmente durante um ataque. Se a dor está piorando, não há substituto para atenção médica profissional.