Como Tomar Enzimas Digestivas com Estômago Vazio

Seu corpo precisa de enzimas para que vitaminas e minerais ingeridos funcionem corretamente. Como o nome sugere, enzimas digestivas auxiliam na digestão dos alimentos. Também são responsáveis por ajudar a limpar o sangue. O corpo produz enzimas digestivas naturalmente, mas suplementos de venda livre estão disponíveis para pessoas com distúrbios digestivos. Se sofre de refluxo ácido, constipação ou indigestão, pode esperar resultados dentro de alguns dias.

Instruções

1. Espere duas horas após sua última refeição antes de tomar as enzimas digestivas. Isso dará tempo ao estômago esvaziar.
2. Pegue um copo de água e use-o para engolir um comprimido de enzima digestiva. Termine o copo de água.
3. Repita mais duas vezes ao longo do dia por sete dias. Os melhores horários são entre as refeições.
4. Após a primeira semana, adicione um segundo comprimido. Agora você deve tomar dois comprimidos três vezes ao dia. Lembre-se: não deve ter comido pelo menos duas horas antes. Faça isso por uma semana.
5. Adicione um terceiro comprimido. Esta é a etapa final. Agora pode continuar tomando três comprimidos três vezes ao dia pelo tempo que precisar ou desejar.