Como Tomar Enzimas Proteolíticas

As enzimas proteolíticas são usadas para ajudar problemas digestivos, anti-inflamatórios, autoimunes, alergias alimentares e até virais.

Instruções

1. Suplementos enzimáticos: Tome suplementos contendo os principais grupos enzimáticos: amilase, lipase e protease.
2. Durante refeições processadas/cozinhadas: Tome enzimas durante uma refeição com alimentos processados ou cozinhados para absorção máxima.
3. Após refeições cruas: Tome enzimas após a refeição se comer principalmente alimentos crus e não cozinhados.
4. Faça as suas próprias enzimas: Moa sementes de papaia secas num moedor de café ou pimenta e polvilhe sobre a comida.
5. Fontes alimentares: Coma ananás, papaia, abacate, bananas e mangas; todas são boas fontes alimentares de enzimas.