Como Fazer Tônico Corporal Integral (Whole Body Tonic): Receita Herbal Completa

O Tônico Corporal Integral é fitoterápico que visa apoiar e tonificar múltiplos sistemas/órgãos. Benéfico para homens e mulheres o ano todo, estimulando imunidade e fortalecendo nervos, artérias, órgãos, glândulas e pele. Ervas contidas nas pílulas são ricas em vitaminas A, C, K, B3, B5, B7, folato, iodo, cálcio, magnésio, potássio, aminoácidos, ômega-3 e clorofila.

Ingredientes Necessários

• Raiz de equinácea
• Raiz de ginseng siberiano
• Folhas de urtiga
• Folhas de dente-de-leão
• Raiz de dente-de-leão
• Sementes de funcho
• Raiz de alcaçuz
• Gotu kola (Centella asiatica)
• Flor-da-paixão (Passiflora)
• Alfafa
• Kelp ou bladderwrack (Fucus)
• Bagas de espinheiro (Crataegus)
• Bagas de saw palmetto
• Flores de verbasco
• Pó de elm escorregadio (Ulmus rubra)
• Pó de caiena
• Moedor de café
• Balança de cozinha
• Assadeira

Instruções

1. Coletar ervas secas (3 g de cada) em loja de produtos naturais/farmácia herbal. Lista inclui duplicatas (ginseng siberiano, urtiga aparecem 2x — usar 3 g total de cada erva única).
2. Moer individualmente no moedor de café até pó grosso. Combinar em tigela grande + 10 g pó de elm escorregadio + 1/8 colher (chá) caiena. Misturar bem.
3. Adicionar água fria lentamente até consistência de massa firme/úmida. Mexer bem. Se muito úmido, adicionar mais elm escorregadio.
4. Fazer bolinhas com as mãos — tamanho de ervilha (fáceis de engolir).
5. Desidratar em assadeira em local quente/seco (ex.: armário aquecido) por várias horas. Guardar em recipiente hermético, escuro, fresco, longe do sol.
6. Dosagem: 1 pílula/dia com refeições. No inverno ou infecção aguda: 1 pílula 3x/dia com refeições para imunidade, detox ou infecção aguda.