Luteína para Celulite

Luteína conhecida por benefícios à saúde ocular, mas também pode beneficiar hidratação da pele e reduzir aparência de celulite sob a pele.

Histórico

Luteína é antioxidante carotenoide natural encontrado em vegetais verde-escuros (espinafre, couve, brócolis). Presente em alguns tecidos humanos (olhos, seios, pele), mas não produzida pelo corpo; deve ser ingerida em alimentos ou suplementos.

Estudo

Em 2006, estudo do Dr. Pierfrancesco Morganti indicou que luteína e sua molécula associada zeaxantina, tomadas diariamente como suplemento oral de 10 mg, aumentaram hidratação da pele em 38%, elasticidade em 8% e lipídios superficiais em 33% (ajustado para placebo). Também diminuíram oxidação desses lipídios benéficos em 55%. Quando administrada oral e topicamente, hidratação aumentou a 60% e oxidação de lipídios/gorduras a 64%. Essa hidratação e oxidação de lipídios cutâneos é o que reduz celulite.

Dosagem

Site Lutein Information Bureau recomenda suplementos de luteína em doses de 10 mg/dia por via oral. Procure produtos com luteína purificada, não ésteres de luteína (mais difíceis de digerir, menos eficazes). Tomar luteína com zeaxantina aumenta absorção.