Como Comparar Marcas de Cremes de Progesterona

Creme de progesterona é forma de homens e mulheres suplementarem níveis de progesterona. Segundo Dr. Joseph Mercola, maioria das mulheres é deficiente e beneficia-se de pequena suplementação. Creme alivia sintomas de menopausa, auxilia concepção, mantém gravidez, alivia secura vaginal, normaliza glicemia, coagulação sanguínea e alivia TPM. Mercola também recomenda para homens: reduz risco de câncer de próstata, eleva e normaliza testosterona e DHEA.

Itens Necessários

• Recipientes de creme de progesterona
• Óculos de leitura ou lupa

Instruções para Comparação

1. Verifique rótulo para fonte vegetal da progesterona. Melhor fonte: inhame selvagem (wild yam). Segunda mais comum: soja, embora tenha mais estrogênio que progesterona.
2. Verifique se progesterona natural tem classificação USP. Significa progesterona natural grau farmacêutico EUA. Se não tiver, não sabe o que tem. Procure ~200 USP por onça.
3. Verifique quantidade de progesterona por dose. Dr. Mercola recomenda: mulheres pré-menopausa 15–20 mg/dia nos dias 12–26 do ciclo; peri/pós-menopausa 15 mg/dia por 3 semanas e 1 semana de pausa; homens 10–12 mg/dia sem ciclagem.
4. Observe como dose é medida. Bomba dosadora dá dosagem mais exata que pote. Se não tiver bomba, mulheres: 1/8 a 1/4 colher de chá 2x/dia; homens: ~1/16 colher de chá 2x/dia.
5. Leia instruções de uso sugerido. Procure recomendações de uso 2x/dia. Segundo Mercola, meia-vida da progesterona é 5 minutos na corrente sanguínea. Uso 2x/dia permite uso mais eficaz e melhores benefícios físicos.
6. Leia rótulo de advertência e entenda preocupações. Existem possíveis efeitos colaterais. Quer honestidade da empresa sobre riscos.
7. Compare custo por dose. Balanceie custo por onça contra outros fatores e obtenha melhor valor. Possível manter custo mensal abaixo de $8 e ainda obter produto de ótima qualidade.