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Limpeza da Vesícula Biliar: Remédios Naturais para Alívio e Detox

Introdução

Uma limpeza de cura da vesícula biliar pode ser benéfica se você sofre de ganho de peso, fadiga, inchaço abdominal no final do dia, dor frequente entre os ombros, gases, indigestão, diarreia ou cólicas no abdômen superior direito. Aqui estão algumas maneiras simples e naturais de limpar sua vesícula biliar de toxinas prejudiciais.

O que Você Vai Precisar

• Limão
• 350 ml de água quente
• Vegetais frescos
• Azeite de oliva virgem prensado a frio
• 1 xícara de manteiga orgânica
• Frutas frescas
• Aveia em grãos integrais
• Milheto ou arroz integral
• 115 g de peixe, aves ou feijões

Instruções

1. Água com limão à tarde

Esprema meio limão em 350 ml de água quente e beba ao longo da tarde. A água quente e o ácido da fruta encontrado em limões frescos ajudam a soltar muco, limpando o fígado e a vesícula biliar. Além disso, beber água ajudará na hidratação e aliviará os desejos do meio-dia.

2. Caldo de vegetais cozidos no vapor

Cozinhe vegetais frescos como cenoura, brócolis e aspargos no vapor e beba o caldo ao longo do dia. Vitaminas e minerais no caldo de vegetais auxiliam na cura das células do fígado e da vesícula biliar. Isso também ajudará a afastar a fome e auxiliará o processo de desintoxicação.

3. Prepare "manteiga melhorada"

Misture uma xícara de azeite de oliva virgem prensado a frio com uma xícara de manteiga orgânica e refrigere. O ácido oleico no azeite de oliva ajudará a melhorar a saúde geral do fígado e da vesícula biliar.

4. Café da manhã

Coma frutas frescas e aveia em grãos integrais cozida, milheto ou arroz integral temperados com "manteiga melhorada".

5. Almoço e jantar

Misture uma colher de sopa de "manteiga melhorada" com vegetais frescos cozidos no vapor misturados para almoço e jantar, acompanhados por 115 g de peixe, aves ou feijões.