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Limpeza Natural do Cólon: Apoie Saúde Digestiva com Produtos Seguros

Limpar o cólon periodicamente é prática saudável. Intestino grosso pode ter resíduos fecais contendo leveduras, toxinas e parasitas. Leveduras e parasitas roubam nutrientes do corpo. Se acúmulo fecal não tratado, substâncias estranhas entram na corrente sanguínea e residem em células e órgãos vitais. Isso leva a muitas doenças. Limpeza do cólon pode ser feita com produtos naturais: alimentos e ervas.

Vegetais Crus

Vegetais crus têm altos níveis de vitaminas e minerais que protegem células saudáveis e livram corpo de desequilibradas (com toxinas e parasitas). Também contêm enzimas digestivas naturais que matam leveduras e parasitas sistêmicos. Melhor misturar vegetais como suco no liquidificador. Permite consumir mais vegetais que nas refeições. Sucos aumentam taxa de absorção de vitaminas e minerais. Vegetais crus comuns: pepinos, espinafre, cenouras, brócolis, rabanetes, couve, beterrabas, salsa, grama de trigo, alho. Também: inhames, milho, nabos, ruibarbo, alface, alcachofras e outros vegetais frescos.

Frutas Frescas

Também pode fazer sucos com frutas frescas. Como vegetais, frutas têm altos níveis de vitaminas/minerais para manutenção celular saudável. Frutas também contêm enzimas digestivas que livram corpo de substâncias estranhas. São laxantes naturais mantendo intestinos regulares. Frutas para limpeza: kiwi, mangas, bananas, maçãs, laranjas, abacaxis, mamão, morangos, mirtilos, ameixas, uvas passas. Frutas podem ser misturadas a vegetais ou bebidas separadas. Adoçam qualquer mistura de vegetais.

Cereais

Cereais contêm altos níveis de fibras solúveis. Podem ser eficazes na limpeza do cólon. Cereais para limpeza: farelo de aveia, aveia, cereais com trigo, milho, centeio. Observe teor de açúcar em cereais frios. Pessoas com alergias ou leveduras sistêmicas devem usar cereais sem glúten e açúcar. Muitos cereais de arroz integral no mercado. Aveia também relativamente baixa em glúten e açúcar.

Nozes e Sementes

Nozes e sementes são outro produto natural para limpar cólon. Contêm altos níveis de fibra. Nozes e sementes cruas e não processadas são mais eficazes. Incluem: amêndoas, nozes de soja, linhaça inteira. Também: macadâmia, nozes, avelãs, amendoim, castanha-do-pará, pistache, sementes de girassol, gergelim, coco.

Ervas

Outro produto natural para limpar cólon são ervas. Ervas também matam leveduras e parasitas sistêmicos. Ervas eficazes: pimenta caiena, gengibre, sene, Pau d'Arco, extrato de semente de uva, folhas de aloe. Além disso, folhas de aloe reduzem inflamação em mucosas causada por proliferação de leveduras.

Água

É importante beber muita água ao limpar cólon. Ajuda remover toxinas e impurezas pelo trato urinário.