Desintoxicação com Água: Passos Simples para Limpar Seu Corpo Naturalmente

Água é essencial para o funcionamento saudável de nossos corpos. Poucas pessoas consomem o consumo recomendado de 1,9 litros de água diários que precisamos e toxinas se acumulam em nossos sistemas devido à falta de hidratação adequada. Aprenda a desintoxicar o corpo usando água e provavelmente sentirá grande diferença na forma como se sente geral.

Instruções

1. 1. Prepare seu corpo

   Prepare seu corpo para detox com água bebendo suco fresco e alimentos macios por alguns dias antes. Isso ajudará a acostumar seu corpo suavemente e facilitá-lo na eliminação de químicos através do detox com água.

2. 2. Use água destilada

   Compre água destilada para beber no detox. Água da torneira ou mineral não é a melhor escolha para este propósito.

3. 3. Combine com sucos se necessário

   Beba suco em combinação com água destilada se dieta só de água for demais para você. Também pode querer usar este método se é a primeira vez que faz detox com água.

4. 4. Cuidado com tonturas

   Pode sentir-se levemente tonto ao fazer detox com água. Melhor levantar ou sentar devagar.

5. 5. Reconheça outros efeitos colaterais

   Reconheça outros efeitos colaterais como febre ou dores de cabeça, causados pela elevação do nível de resíduos no seu sangue. Devem diminuir rapidamente conforme a água limpa seu sistema.

6. 6. Duração recomendada

   Planeje seu detox com água para durar cerca de 48 horas. Detox de água de duração maior deve ser monitorado por profissional de saúde.