Benefícios de Escalda-pés: Guia para Saúde e Relaxamento dos Pés

Cuidado saudável dos pés inclui escalda relaxante em água morna ao final de cada dia. Um escalda de 15 minutos em banheira de pés remove pele morta, suor e bactérias que saem das 250.000 glândulas sudoríparas nos pés. Quando você cuida dos pés desta forma simples, não só elimina odor dos pés mas também alivia estresse por todo o corpo.

Itens Necessários

• Água morna
• Sal
• Toalha
• Loção

Instruções

1. 1. Prepare a água

   Aqueça a água e coloque em banheira de pés regular ou em uma bacia que guarde para este propósito. Água morna acalma os pés melhor que água quente. Certifique-se de não queimar seus pés.

2. 2. Adicione sal ou sabonete

   Adicione sal de mesa, sal marinho ou detergente que tenha loção.

3. 3. Mergulhe os pés

   Mergulhe os pés por cerca de 15 minutos.

4. 4. Esfolie

   Esfregue seus pés molhados com pedra-pomes ou bucha para ajudar remover pele morta.

5. 5. Seque bem

   Seque seus pés com toalha.

6. 6. Hidrate

   Aplique uma boa loção para ajudar a manter seus pés macios.