Como Encontrar a Melhor Limpeza de Cólon para Você

Escolhendo a Limpeza de Cólon Ideal

Uma limpeza de cólon reduz a carga de toxinas armazenadas em órgãos e tecidos. Remover resíduos acumulados no cólon auxilia na eliminação de toxinas pelo corpo. Primavera é a estação tradicional para limpeza, pois fígado e outros órgãos se limpam naturalmente nessa época, mas pode ser feita o ano todo. Infelizmente, uma limpeza não serve para todos. A melhor para você funciona com sua agenda e concorda com seu corpo.

6 Passos para Escolher

1. Decida a Duração: Limpezas variam de 3 a 30 dias; a maioria comercial dura 1-2 semanas. Muitos escolhem fazer durante folga do trabalho, pois desintoxicação pode causar fadiga temporária, dores no corpo, cólicas intestinais, gases e inchaço.
2. Escolha o Tipo: Algumas são apenas limpezas de cólon (fibras e ervas para aumentar eliminação). Limpezas corporais contêm ervas e minerais que desintoxicam sangue, fígado, linfa e outros sistemas além do cólon.
3. Faça Perguntas ao Comprar: Funcionários de departamentos de vitaminas devem saber quais limpezas dão bons resultados e quais têm má reputação. Podem aconselhar marcas confiáveis e produtos de qualidade.
4. Busque Variedade de Ingredientes: Limpezas apenas com fibra de psyllium e laxantes podem ser muito agressivas. Variedade de fibras (aveia, psyllium, pectina de toranja) pode ser mais confortável ao sistema digestivo.
5. Evite Laxantes Agressivos: Todos reagem diferente a ingredientes; alguns laxantes causam cólicas dolorosas e distúrbios digestivos. Cascara sagrada e aloe vera, laxantes herbais comuns, podem ser fortes demais para alguns, mas bons para outros.
6. Prefira Orgânico: Poucas limpezas orgânicas disponíveis, mas mesmo quando a limpeza não é orgânica, alimentos sem pesticidas e hormônios são benéficos.

Dica final: Comece com limpeza suave e curta. Observe como seu corpo reage antes de tentar protocolos mais intensos.