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Desintoxicação e Limpeza Corporal Mais Seguras

Desintoxicação e limpezas são projetadas para remover toxinas de cada um dos órgãos internos e da pele para dar a você uma "página em branco". Muitas pessoas tomam suplementos herbais preparados e bebem chás de ervas que incluem sene, cascara sagrada, funcho e muitas outras ervas para realizar esta tarefa. A desintoxicação e limpezas corporais mais seguras começam com uma limpeza de cólon, pois isso o preparará para desintoxicar os outros órgãos internos. É muito difícil desintoxicar todos os órgãos internos de uma vez. Geralmente é muito melhor começar com a pele e o cólon e prosseguir para o fígado, rins, vesícula biliar e baço. Não faça desintoxicação ou limpeza corporal se estiver grávida.

Identificação

Uma desintoxicação corporal é uma remoção dirigida de toxinas de todos os órgãos internos e da pele. Limpeza corporal pode incluir consumo de suplementos herbais, chás e hidroterapia de cólon para acelerar o processo de desintoxicação e torná-lo mais completo. Sene e cascara sagrada são duas ervas bem conhecidas usadas para limpar o cólon eficazmente. Podem ser consumidas como suplementos herbais ou chás de ervas. Sementes de funcho são digestivas e podem ser facilmente adicionadas a vegetais ou até mastigadas diretamente como refrescante de hálito pós-refeição com o benefício de ajudar a digerir seu alimento.

Características

As desintoxicações e limpezas corporais mais seguras são aquelas que permitem que você continue a funcionar em suas atividades diárias. Se você escolher uma desintoxicação muito rígida, como beber apenas suco de limão e água, provavelmente se sentirá cansado e com fome e terminará sua desintoxicação em um dia. Escolha sene ou cascara sagrada em forma de comprimido ou chá preparado. Tome conforme indicado. Você também pode decidir usar chás de desintoxicação preparados que combinam vários tipos de ervas, incluindo funcho, salsaparrilha, raiz de yellow dock, folhas de dente-de-leão e outras ervas. Todas estas ervas são projetadas para desintoxicar os órgãos internos.

Benefícios

Os benefícios de fazer uma limpeza corporal dirigida é que você pode frequentemente aliviar a constipação uma vez que o cólon é limpo. Pessoas relatam se sentir muito mais "leves" após uma limpeza corporal e podem perder algum peso. Pequenas imperfeições na pele podem clarear e, embora algumas pessoas possam inicialmente relatar dores de cabeça ou sintomas gripais, estes normalmente passam em poucos dias. Estes sintomas são frequentemente associados às toxinas saindo dos órgãos internos do corpo.

Significado

Se você experimenta constipação regularmente, fazer uma desintoxicação corporal fará diferença. Algumas pessoas relatam ter movimento intestinal apenas uma ou duas vezes por semana, o que é infrequente demais. A maioria dos profissionais de saúde encoraja seus pacientes a comer dieta rica em fibras, exercitar-se e usar ferramentas de gestão de estresse para que possam ter movimento intestinal diário. A vantagem de uma desintoxicação corporal é limpar do corpo toxinas do ambiente, excesso de alimentação e parasitas.

Equívocos

As pessoas frequentemente acreditam que fazer uma desintoxicação corporal significa apenas consumir suco de limão em água ou beber apenas sucos de vegetais. Embora alguns programas de desintoxicação possam ser apenas sucos de vegetais, isso é normalmente aconselhado para pessoas de férias e não indo trabalhar ou estudar. Fazer uma desintoxicação corporal baixa em calorias pode não fornecer nutrição suficiente para realizar as demandas de um trabalho ou escola. Consumir chás de ervas ou sene ou cascara sagrada ajudará você a desintoxicar enquanto continua a comer refeições saudáveis.