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Detox com Argila Bentonita: Benefícios, Usos Internos/Externos e Segurança

Duas Vias de Uso

1. Interna: Ingerir argila.
2. Externa (Banho): Imersão em argila.

Não há evidência científica de eficácia. Uso histórico há séculos (Univ. Arizona). Não aprovado pela FDA. Consulte médico antes.

O que Precisa

• Pó de bentonita
• Recipiente grande plástico/vidro com tampa
• Óleo de gergelim (opcional, pós-banho)

Detox Interno

1. Compre pó em loja suplementos/online.
2. Encha copo 240 ml água ou sumo de fruta.
3. Adicione 1 c. sopa pó. Agite vigorosamente até dissolver grumos.
4. Beba IMEDIATAMENTE (assenta rápido → lama no fundo, difícil/pouco palatável). Estômago vazio (1h antes/depois refeições). Sabor ruim → +1 c. sopa mel.
5. 1x/dia 3-4 dias → aumente 2x/dia (manhã/noite) por 2 semanas. Se toma medicação: fale com médico; não use 1-2h antes/depois remédios.

Banho de Argila

6. Misture 2 chávenas pó + 10 chávenas água em recipiente grande. Agite até lama homogénea (melhor que pôr pó direto na banheira – assenta no fundo).
7. Encha banheira água quente (temp. confortável). Adicione mistura. Agite com mãos para suspender.
8. Mergulhe 20-30 min. Se argila assentar, agite água. Mantenha corpo submerso.
9. Após: duche para remover argila. Passe óleo de gergelim (ou outro leve) para contrabalançar secura. Limpe banheira com papel/toalhas.

Hidrate-se bem durante todo o processo.