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Apoie a Saúde do Fígado: Ingredientes-Chave para Fígado Saudável

Com cerca de 1,4 kg, o fígado é o maior órgão interno. Sangue do estômago e intestinos passa pelo fígado, onde nutrientes e medicamentos são extraídos e decompostos para uso pelo corpo. É apenas um de estimados 500 trabalhos do fígado. Mesmo sendo desintoxicador, pode ficar danificado e lento pelo que você ingere. Por isso limpeza hepática é importante. Ingredientes de limpeza hepática ajudam desintoxicar seu fígado para continuar no pico.

Cardo-Mariano (Milk Thistle)

Cardo-mariano é erva conhecida para problemas hepáticos. Colhe-se suas sementes, que contêm silimarina, ingrediente ativo que supostamente ajuda o fígado. Silimarina é antioxidante que pode ajudar reparar células hepáticas danificadas por álcool e impedir danos a novas células. Vendido em cápsulas, extrato líquido e chá. Efeitos colaterais: desconforto estomacal ou diarreia; gestantes não devem tomar.

Cúrcuma (Turmeric)

Cúrcuma é tempero que dá cor e sabor a pratos indianos e latinos, mas também serve como ingrediente de limpeza hepática. Na medicina ayurvédica tradicional indiana, cúrcuma é auxílio recomendado para função hepática. É a curcumina na cúrcuma que é mais benéfica por propriedades antioxidantes. Disponível em cápsulas e tintura.

Dente-de-leão (Dandelion)

Se sempre pensou no dente-de-leão como erva daninha que não morre, mude de opinião. Nativos americanos usavam para várias doenças, incluindo doença renal e desconforto estomacal. Na medicina chinesa tradicional, trata distúrbios digestivos. Hoje, popularmente conhecido como auxílio na desintoxicação hepática. Disponível como chá, comprimido, cápsula e extrato líquido.

Raiz de Beterraba (Beet Root)

Raiz de beterraba oferece mais razão para comer vegetais. Como outros ingredientes de limpeza hepática, contém antioxidante potente chamado betaína, que dá cor vermelha e tem propriedades anticancerígenas. Embora recomendada para limpeza sanguínea, também é boa desintoxicante hepática.

Alcachofra (Artichoke)

Corpo precisa de bile para digestão saudável. Fígado cria bile e armazena na vesícula para digestão de gorduras. Alcachofras estimulam produção de bile no fígado e ajudam com icterícia, amarelamento da pele e olhos causado por distúrbios hepáticos. Pode comer alcachofra fresca ou tomar cápsula. Se tem cálculos biliares ou ductos biliares obstruídos, não consuma alcachofras.