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Irrigação do Cólon Caseira (DIY)

Irrigação colônica "faça você mesmo" (DIY) pode ser feita com kit de bolsa de enema ou prancha colônica. Coloca água no intestino grosso para remover resíduos. Pode aliviar constipação, iniciar programa de perda de peso ou melhorar digestão. Consulte médico para autorização se nunca fez irrigação caseira.

O que São Irrigações Colônicas Caseiras?

São forma de fazer colônicas em casa. Em clínica de hidroterapia, sessão única custa $75 a $110. Em vez disso, compre kit de enema por menos de $20 em loja de suprimentos médicos ou online, ou prancha colônica por menos de $250 para mesmos benefícios.

Kit de bolsa de enema é bolsa com tubulação. Enche com água, café ou suco de aloe vera, que esvazia no cólon. Líquido provocará movimentos intestinais.

Prancha colônica é prancha colocada na banheira com local para pendurar bolsa e pequeno degrau para ficar em pé. Mais fácil para algumas pessoas.

Segurança da Água

Use apenas água filtrada, café orgânico e aloe vera orgânico para colônicas caseiras. Mover resíduos do cólon é processo de desintoxicação, e não quer introduzir toxinas através de água ruim. Filtre água com filtro de torneira (maioria usa carvão) que remove parasitas como giardia e metais pesados como cobre, chumbo e metilmercúrio.

Usar café orgânico e aloe vera orgânico significa não introduzir pesticidas em sua colônica caseira.

Instruções

Limpe todas as ferramentas de desintoxicação lavando com água quente e sabão. Se usar café, use água filtrada para fazer cerca de seis xícaras de café orgânico.

Use cerca de 1/2 xícara de café orgânico frio e 2 xícaras de água filtrada para encher bolsa de enema. A maioria usa seis rodadas.

A última rodada pode incluir 1/2 xícara de suco de aloe vera orgânico e cerca de 2 xícaras de água filtrada. Café ajuda limpar fígado e aloe vera cura tecidos do trato gastrointestinal (GI).

Coma iogurte com culturas vivas como lactobacillus acidophilus para alimentar flora amiga no trato GI. Ou tome suplementos probióticos com mesmas culturas vivas.