Como naturalmente Detox de Drogas em Casa

Desintoxicante das drogas é um passo importante na recuperação. Se os traços ou resíduos de prescrição ou drogas permanecem no sistema do viciado, ânsias e sintomas de abstinência continuar. Alguns medicamentos - como diazepam, maconha, cocaína e fenciclidina - acumulam-se e permanecer no sistema por longos períodos de tempo. Isto é especialmente verdadeiro nos casos de uso de drogas de longo termo . Naturalmente desintoxicação de drogas em casa é uma maneira segura de limpar todo o corpo , melhorar a saúde geral e manter a recuperação. Coisas que você precisa
cardo de leite
Uva ursi
Mostrar Mais instruções
1

Beba muito líquido . A ingestão diária de oito a 12 copos de líquidos por dia, libera as toxinas e produtos químicos. Todos os fluidos saudáveis - água , sucos de frutas , sucos de vegetais e chás de ervas - são uma boa maneira de limpar o corpo internamente. Os resíduos , impurezas e resíduos de drogas são lavados fora das células, tecidos e órgãos.
2

Tente um jejum. Indo em um rápido acelera a desintoxicação. Via sua comida não comer, o corpo não precisa de energia para a digestão. Em vez disso, o corpo usa a energia para limpar e curar-se. Um jejum dá ao corpo um curto período de repouso . Jejum para um ou dois dias é seguro para a maioria das pessoas . Consulte um médico sobre jejuns mais longos.
3

perder gordura através do exercício . Mesmo se você não está acima do peso , perder gordura vai ajudar com a desintoxicação de drogas. A maior parte dos produtos químicos e toxinas que entram no corpo são armazenados na célula de gordura . Ao perder o excesso de gordura , a pessoa também perde toxinas. Para perder a gordura , fazer exercícios aeróbicos . Nadar , correr, dançar e andar de bicicleta são bons exercícios cardiovasculares que ajudam a queimar calorias e gordura . Durante um exercício de alto impacto , uma pessoa também acumula um suor. As toxinas são liberadas através das glândulas sudoríparas. O músculo do edifício com pesos ou treinamento de resistência também queima a gordura . Com o tempo , os músculos substituir os depósitos de gordura . Respirar profundamente durante qualquer tipo de exercício ajuda a expulsar o dióxido de carbono tóxico dos pulmões . Na inalação, mais oxigênio entra no corpo .
4

Tenha uma dieta saudável. Comer frutas e vegetais dá ao corpo os nutrientes que necessita para reparar-se e levar a cabo as suas muitas funções . Os alimentos orgânicos são mais caros , mas são melhores para o corpo , uma vez que contêm menos produtos químicos , como conservantes e pesticidas . Adição de fibra na dieta também ajuda a mover os resíduos e detritos através dos intestinos e para fora do corpo.
5

Tomar suplementos de ervas. Existem algumas ervas conhecidas que são boas para desintoxicar o corpo . Cardo de leite limpa o fígado, um órgão de filtragem que remove as toxinas do corpo . Uva ursi limpa os rins e os mantém funcionando em um nível elevado. Isto é importante porque os rins filtram o sangue todos os dias , a remoção de resíduos, toxinas e impurezas , como drogas .