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Vitamina C para Desintoxicação: Um Guia Completo

A vitamina C vem em forma de pó e em sucos de frutas e pode ser usada para desintoxicar o corpo, removendo resíduos do cólon e toxinas do intestino e da corrente sanguínea. A vantagem de usar vitamina C é que não é necessário alterar a dieta para fazer uma limpeza de cólon eficaz.

Identificação

"Tolerância intestinal" é o ponto em que o cólon se limpa quando se consome vitamina C suficiente. Comece tomando 1 a 2 gramas de vitamina C por dia durante três a cinco dias.

Características

Consumir até 2 gramas de vitamina C por dia provocará evacuações diárias. Se tiver diarreia, reduza a quantidade em 500 mg a 1500 mg por dia. Tome conforme indicado por até 5 dias para limpar o trato gastrointestinal.

Benefícios

Se você consumir 1 a 2 gramas de vitamina C em um dia, na manhã seguinte provavelmente terá uma evacuação completa.

Considerações

Usar vitamina C tamponada pode prevenir gases excessivos e flatulência.

Período

A limpeza é tradicionalmente feita no início da primavera ou entre as estações como forma de desintoxicar da estação anterior. Tendemos a comer alimentos mais pesados no inverno, então a primavera é um bom momento para fazer uma desintoxicação com vitamina C.