Ervas Naturais para Desintoxicação de Rins e Fígado: Apoie a Saúde dos Órgãos

Os rins e o fígado são órgãos de filtração. Ambos são importantes para a auto-limpeza do corpo. Os rins filtram a corrente sanguínea, enquanto o fígado filtra substâncias nocivas de outras áreas do corpo. Prejuízo ou funcionamento inadequado dos rins ou fígado torna o corpo mais suscetível a vírus, bactérias e doenças. O artigo "Ervas e Seu Fígado" no site GMHC.org afirma: "Ervas contêm muitas substâncias que são boas para o corpo e são portanto usadas no tratamento de várias doenças." Certas ervas são especificamente recomendadas para limpar ou desintoxicar os rins e fígado.

Uva-Ursi

Muitos fitoterapeutas frequentemente sugerem uva-ursi, comumente conhecida como gayuba, como uma ótima erva para limpeza. A uva-ursi é um antisséptico, adstringente e agente antibacteriano, relata o artigo "6 Ervas para Limpeza dos Rins" do VitaminsToHealth.com. O site Herbs2000.com escreve: "A capacidade da gayuba de reduzir efetivamente os níveis acumulados de ácido úrico no corpo é verdadeiramente um poder notável e benéfico." A uva-ursi é usada para tratar muitas inflamações dos rins e trato urinário. Outras ervas sugeridas para os rins, como urtiga, cavalinha, capim-coach e salsa, são diuréticos que fazem os rins produzirem mais urina, eliminando assim toxinas. Todas essas ervas estão disponíveis em lojas de saúde ou ervas. Compre-as em forma de chá ou suplemento. Se usar suplemento, comece com a dosagem mais baixa que encontrar. Ervas, embora naturais, ainda são drogas que podem causar efeitos colaterais. Consulte um fitoterapeuta se tiver alguma preocupação.

Cardo Mariano

O cardo mariano é uma erva popular para o fígado. Segundo o artigo "Ervas e Seu Fígado", o cardo mariano ajuda "a estabilizar membranas celulares e limitar o número de venenos que entram na célula". Esta erva também é antioxidante, protegendo o fígado de radicais livres que podem danificá-lo. O cardo mariano também ajuda a estimular a produção de novas células no fígado. Outras ervas que podem limpar o fígado são dente-de-leão, alcaçuz, raiz de bardana e cúrcuma. Tome estas ervas, disponíveis em lojas de produtos naturais, como chá ou suplementos. Como com a uva-ursi, siga as instruções no rótulo e consulte um fitoterapeuta para dosagens recomendadas.

Gengibre

O gengibre é recomendado para limpeza tanto dos rins quanto do fígado. Segundo o artigo "Gengibre" no site Innvista.com, o gengibre é um diurético que estimula os rins a remover toxinas em uma taxa mais rápida. O artigo "Ervas e Seu Fígado" afirma que o gengibre tem compostos protetores do fígado. O gengibre também auxilia na digestão estimulando o fluxo biliar. A erva também contém antioxidantes que removem radicais livres (ou substâncias nocivas). O gengibre está disponível em muitas formas. Pode ser usado na culinária, como chá ou como suplemento.