Dieta para controle do fermento

Candida , muitas vezes chamado de infecções fúngicas , pode causar muitos sintomas preocupantes , tais como dores de cabeça, inchaço, gases , intestino irritável , prisão de ventre e dor ao urinar - ou pode ser completamente sem sintomas externos . A infecção por fungos mais comumente conhecido é a infecção vaginal levedura , mas levedura é comum e até mesmo benéfica no trato intestinal , desde que ele não fica fora de mão. Quando o fermento começa a crescer sem restrições no corpo pode tornar-se um problema em muitas áreas do estômago para a boca ( conhecido como cândida ) . A nutrição adequada pode ajudar o crescimento do fermento controle. Amido e açúcares

Dietas para ajudar a livrar o corpo de levedura são completamente carboidratos e sem açúcar . Assim como o fermento que você usa para fazer pão (que exige açúcar , calor, umidade e carboidratos a subir ), o fermento em seu corpo prospera com estes ingredientes combinados com a umidade eo calor inerente a seu ser físico . Isso também é uma boa razão para limitar açúcares e carboidratos durante a manutenção normal, bem como para evitar que fungos se multiplicar rapidamente .
Purga e Jejum

jejum cuidadoso é um boa maneira de dar o pontapé inicial de uma dieta destinada a combater uma infecção por fungos. Jejuns líquidos que permitem que o corpo a se manter hidratado com água ou outros líquidos nutritivos ajudar a tirar o corpo se movendo rapidamente em direção a um ambiente mais equilibrado. Dietas levedura líquido deve eliminar todas as bebidas que contenham açúcares, incluindo sucos de frutas, a fim de ser tão eficaz quanto possível. A purga , por outro lado , nunca é recomendado e pode ser muito prejudicial para a saúde . Não só roubar o corpo de nutrientes vitais , mas na verdade pode promover o crescimento do fermento , criando esse desequilíbrio e enfraquecimento do sistema imunológico.
Fiber

O aumento de fibra para promover um intestinal saudável é muito benéfico . Suplementos de fibras são feitas de casca de psyllium e não têm nenhum benefício nutricional. Eles não afetam o sistema de qualquer maneira e não são absorvidos , mas sim percorrer os intestinos , ajudando a recolher todos os detritos ou bolsos de resíduos que podem abrigar colônias de leveduras .

Foods

Foods para incluir em uma campanha para livrar o corpo de levedura , em grande parte composta de vegetais que não contêm grandes quantidades de açúcar ou amido , como feijão verde e espinafre. Evite vegetais açucarados e ricos em amido , como batatas , cenouras , milho e abóbora .

Elimine qualquer sal que não seja sal marinho natural , e eliminar completamente condimentos . Pimenta e outras ervas são uma excelente maneira de temporada o seu alimento e torná-lo saboroso de uma maneira saudável .