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Ideias para Desintoxicar o Fígado em Casa

O fígado é órgão grande com muitas funções no corpo. Como órgão de filtração, filtra toxinas, resíduos e venenos que se acumulam. Limpar o fígado ajuda a funcionar mais eficientemente. Sem fígado de alto desempenho, corpo fica suscetível a doenças como hepatite. Existem várias formas de limpar o fígado em casa. Jejum e ervas são apenas dois métodos. Manter fígado, e ultimamente corpo todo, limpo deve ocorrer diariamente para prevenir acúmulo de substâncias prejudiciais.

Suplementos Herbais

Herbalistas recomendam algumas ervas para limpar fígado. Cardo mariano (milk thistle) bem conhecido para limpar fígado. Substância potente que provavelmente deve ser tomada por um mês duas vezes ao ano. Outras ervas eficazes: raiz de bardana (burdock root) e dente-de-leão.

Jejum

Corpo inteiro responde bem a jejum. Jejum dá pausa ao sistema digestivo. Todos órgãos deste sistema, incluindo fígado, descansam e são mais capazes de se reparar. Durante jejum, nenhum alimento é comido mas deve beber líquidos. Jejum curto de 1 a 3 dias provavelmente seguro para maioria, mas se tem problemas de saúde, consulte médico.

Beber Líquidos

Corpo precisa de muitos líquidos diariamente para funcionar em capacidade máxima. Bebendo 8 a 10 copos de água diariamente, corpo elimina resíduos, toxinas e venenos de todos órgãos, incluindo fígado. Além de água, sucos e chás de ervas também ajudam desintoxicar fígado.

Limpeza do Cólon

Grande quantidade de resíduos no intestino grosso. Se toxinas e detritos não removidos por movimentos intestinais regulares, são reabsorvidos e fígado deve filtrá-los novamente. Remover resíduos do cólon: beber mais água diariamente e comer mais alimentos ricos em fibra como vegetais e grãos integrais. Limpar cólon também ajuda limpar fígado porque todas partes do corpo interconectadas. Suplementos de fibra e limpadores herbais de cólon também ajudam. Estimulam músculos intestinais, empurrando resíduos através dos intestinos para fora.

Limpeza dos Rins e Sangue

Limpar rins e sangue é outro método de limpar fígado. Sangue traz nutrientes e oxigênio a todos órgãos incluindo fígado. Função principal dos rins é filtrar sangue. Beber muita água limpa sangue e rins eliminando toxinas. Outra forma: erva Uva Ursi. Se todos órgãos funcionam melhor, resulta em menos trabalho para fígado. Como fígado não sobrecarregado, realiza suas funções melhor.