Fígado de limpeza Métodos

Um fígado preenchido com toxinas podem provocar vários problemas no corpo . Recentemente a desintoxicação do fígado tornou-se uma parte importante da saúde holística. Embora existam muitos over-the -counter métodos químicos no mercado , há também maneiras naturais para limpar o fígado. Se você tiver quaisquer preocupações físicas específicas , consulte seu médico antes de iniciar qualquer uma dessas técnicas . Limpe No. 1

Primeiro, reduzir o seu consumo de álcool e de gorduras saturadas , assim como a utilização de quaisquer outros do que os prescritos pelo seu médico drogas. Prepare-se para beber 64 onças (ou oito copos ) de água para cada limpeza por dia . A primeira limpeza requer cápsulas cascara sagrada , 2 colheres de sopa. de azeite de oliva, o suco de duas toranjas , eo suco de meio limão . Tome duas cápsulas de Cascara Sagrada , após o jantar , seguido de uma mistura de frutas cítricas com azeite de oliva antes de dormir . Isso irá ajudá-lo a limpar seu fígado durante a noite e é seguro fazer a cada poucos meses .
Cleanse No. 2

Este método de limpeza envolve fresco sumo de toranja ou limão espremido , azeite , água purificada, cápsulas de cardo de leite e sais de Epsom . No primeiro dia , parar de comer às 2 horas e às 6 e 8:00 beber uma mistura de três quartos de uma xícara de água misturada com 1 colher de sopa. de sal Epsom . Às 10 horas, beber uma mistura de suco de uma das frutas e ½ xícara de azeite de oliva. No segundo dia , a bebida mistura de sal de Epsom ao acordar e duas horas mais tarde , seguido de refeições ligeiras e uma falta de alimentos gordurosos durante o resto do dia . No terceiro dia, e depois, começar a tomar 200 a 400mg de cardo de leite diariamente até que a garrafa está vazia .

Limpeza Foods

cardo de leite é uma erva que é frequentemente utilizado em chás e suplementos que limpar o fígado. O alho é um excelente desintoxicante do sangue e pode ajudar a remover resíduos químicos do corpo. Sumo de água quente e de limão é usado em muitos limpa diferentes e podem ajudar a limpar , tanto no fígado e no sangue . Frutas ricas em antioxidantes, como maçãs e frutas podem ajudar a parar as ações dos radicais livres no fígado . Vegetais crucíferos : --- incluindo repolho, brócolis e couve de Bruxelas --- pode ajudar a proteger o fígado de muitas toxinas , incluindo aqueles na fumaça do cigarro .

Vitaminas, ervas e remédios homeopáticos

Suplementos

e vitaminas que podem ser úteis durante a limpeza do fígado incluem o ácido fólico, vitamina B-12 , colina, clorofila , spirulina e coenzima Q10. Ervas que são úteis na forma de chás de ervas incluem sálvia e dente de leão ; ervas encontradas em forma de cápsula ou em pó incluem melão amargo , bupleurum , calêndula e madressilva. Alguns remédios homeopáticos que podem ajudar a limpar seu fígado incluem bryonia , chelidonium , lycopodium e nux vomica .

Ao criar seu programa de fígado de limpeza , verifique com seu médico para garantir que todas as ervas e suplementos não interagem negativamente com qualquer medicamentos que está tomando .