Fígado Weekly limpeza Dieta Planos

Existem vários planos de dieta de fígado semanais que ajudam a limpar e rejuvenescer este importante órgão . O fígado é responsável pela desintoxicação, a síntese de proteínas e criar sucos digestivos para a eliminação de resíduos ideal. Todas as dietas fígado incluem o consumo de vegetais crus e ampla ingestão de água. Se você está procurando uma dieta de curto , tente a dieta de limpeza do fígado que pode ser concluído em uma semana. Limpeza do fígado dieta do Dr. Cabot demora um pouco mais de oito semanas. De qualquer dieta pode ser estendido para a saúde do fígado a longo prazo. De uma semana a limpeza do fígado Diet

Esta dieta de limpeza do fígado envolve o consumo de grãos integrais, feijões, frutas e vegetais crus . Você também deve beber muita água para se manter hidratado e ajudar na eliminação de toxinas. Você deve escolher alimentos pobres em gorduras saturadas e açúcares .

Para os dois primeiros dias da dieta que você está a levemente rápido. Limite a ingestão de alimentos de água, frutas e vegetais crus . Depois de dois dias você pode lentamente trazer mais alimentos em sua dieta excluindo todas as carnes vermelhas e almoço , alimentos processados , açúcar, sal , frituras, e estimulantes , como álcool, café, refrigerantes e cigarros para o resto da semana. Você pode optar por continuar esta dieta como um estilo de vida saudável para manter seu funcionamento do fígado corretamente.
Do Dr. Cabot Oito Semanas Diet

Dr. Sandra Cabot foca sua dieta em comer vegetais crus e frutas abundantes . Coma vários alimentos que contêm vitamina K, antioxidantes , ácidos graxos e compostos de enxofre para a saúde do fígado . Ela recomenda comer uma grande variedade de grãos e grãos integrais, que são muito benéficas para o fígado. Coma somente alimentos naturais e orgânicos , se possível. Dr. Cabot salienta que, se você não puder pagar /encontrar alimentos orgânicos que não vai estragar a dieta , por isso não desanime . Mantenha sobremesas e açúcares para baixo a um mínimo extremo, mas um deleite ocasional irá ajudá-lo a permanecer motivado . Como acontece com qualquer dieta, é essencial manter-se hidratado e consumir uma grande quantidade de água para lavar as toxinas do fígado. Oito semanas de dieta do Dr. Cabot incorpora comer refeições que seguem essas diretrizes , o que resultará em um fígado limpa saudável.