Como Fazer Bebida Detox: Receita de Suco Verde

Por que uma Bebida Detox?

O corpo pode acumular níveis prejudiciais de toxinas. O fígado é projetado para eliminá-las, mas com alimentos processados modernos (nitratos, fosfatos), ele pode não acompanhar a demanda. Certas frutas e vegetais alcalinos ajudam a equilibrar a toxicidade no fígado e na corrente sanguínea.

Ingredientes Necessários

• Maçã
• Mamão papaia
• Cenoura
• Gelo
• Chá verde
• Liquidificador

Instruções Passo a Passo

1. Prepare o chá verde: Ferva 2 xícaras de água (use apenas 1, a extra permite vapor e derramamento). Despeje 240ml de água fervida em uma xícara e deixe repousar 5 minutos. Adicione o sachê de chá verde e deixe em infusão por 2 minutos.
2. Prepare as frutas e vegetal: Descasque e retire as sementes da maçã e do mamão. Descasque a cenoura. Coloque tudo no liquidificador e bata por 5 minutos.
3. Misture tudo: Adicione meia xícara de gelo e o chá verde preparado. Continue batendo até ficar homogêneo.
4. Consumo: Beba este smoothie 1-2 vezes ao dia por uma semana. Se eliminar junk food e estimulantes (refrigerantes, café, energéticos, cigarro, álcool), sentirá mais energia, leveza e alerta ao final da semana.