Informações completas Cleanse

Há muitos defensores da limpeza para ajudar a remover as toxinas do seu corpo para uma sensação geral de saúde e bem -estar. Médicos alertam que as dietas de limpeza pode ser extrema e, portanto, perigoso para a sua saúde. Este é um debate que coloca depoimentos que promovem estes programas de limpeza contra a falta de pesquisa.
antioxidantes em frutas ajudar a limpar seu corpo.
Cleanse Basics

A limpeza pode ser um jejum limpar em que você consumir apenas suco e água. Há limpa menos extremas que usam os alimentos orgânicos e suplementos de ervas para ajudar o seu fígado e rins em eliminar as toxinas .
Quando limpeza

É importante beber pelo menos dois litros de água por dia , quando em uma limpeza. Isso vai ajudar seu corpo a se manter hidratado e ajudar a eliminar as toxinas.

Metas

O objetivo é uma limpeza para remover as toxinas que você possa ter mais energia, menos constipações e níveis mais elevados de concentração.

efeitos Colaterais

os efeitos colaterais mais comuns de uma limpeza , de acordo com Dr. Michael Picco , da Clínica Mayo , são dores de cabeça , prisão de ventre e letargia.

perigos

Alguns dos perigos médicos como Picco estão preocupados com incluem o desenvolvimento de anemia, baixa de açúcar no sangue e palpitações cardíacas . Estas são as condições perigosas que requerem atenção médica imediata.