Métodos Início Colon Cleansing

Existem vários métodos de limpeza do cólon em casa para pessoas que se sentem desconfortáveis com aproxima de um terapeuta. O jejum , cólon limpeza de ervas, probióticos , casca de psyllium e desintoxicação enema ( laxante ) são os meios mais importantes de limpeza dos dois pontos em casa. A maioria destes métodos envolvem a tomada de uma substância por via oral que atua sobre os resíduos no cólon , levando-os a separar e ser expurgado através de evacuações. Jejum

jejum permite que o sistema digestivo para relaxar e empurra-lo para processar as impurezas que foram presos no interior do cólon . Pode-se manter uma dieta de fácil digestão de frutas frescas e sucos de vegetais em intervalos de tempo hábil para obter melhores resultados . Rico em fibras, pobre em gordura e facilmente distribuído , esses alimentos incentivar toxinas e resíduos para ser liberado para fora do corpo .
Herbal Colon Cleansing

plantas de ervas usadas em limpeza dos dois pontos são de dois grupos : plantas que estimulam os movimentos do intestino e no metabolismo , e plantas que matam as bactérias prejudiciais e purificar o cólon. Cascara sagrada , folha de babosa , senna , pimenta caiena e gengibre pertencem ao primeiro grupo, enquanto barberry , erva-doce e alho pertence ao segundo . Estes são geralmente feita sob a forma de comprimidos ou chás . É aconselhável , no entanto, para evitar pílulas uma vez que eles são mais difíceis de absorver , quando comparado com pós e líquidos .

Probióticos

Probióticos são substâncias que ajudam a couraça boas bactérias no cólon , mantendo o sistema digestivo em equilíbrio e estimular o sistema imunológico , inibindo , assim, bactérias e parasitas no intestino . Bananas , cebola e alho são algumas boas fontes de probióticos. Para além destas fontes naturais , há suplementos disponíveis ao balcão , no entanto é preciso ter cuidado para comprar somente produtos com revestimentos especiais que os protegem de ambientes estéreis e ácidas.
Psyllium cascas

fibra Psyllium é extraído da casca de psyllium sementes loiros . Estas fibras têm o potencial de retenção de água e são muito eficazes em livrar o cólon de resíduos indesejados . Fibra de psilio é geralmente disponíveis na forma de pó , uma quantidade de que é misturado em água e consumida para estimular os movimentos intestinais . Farelo de aveia , uma fibra hemicelulose e pectina da maçã também proporcionar grandes substitutos para psyllium.
Enema Detox

Enema detox é um popular opção de limpeza dos dois pontos onde a água é bombeada para o cólon para lavar os resíduos acumulados . O óxido de magnésio é um agente muito utilizado a este respeito . Misturado com uma quantidade adequada de água e consumido, ele ajuda a limpar o intestino de matéria fecal e também promove o crescimento de bactérias boas , liberando grandes quantidades de oxigênio no cólon. Enema detoxes geralmente estão disponíveis em estabelecimentos como leite de magnésia , em forma líquida , uma porção da qual é adicionado a um copo de água para consumo . Evacuações ocorrem geralmente dentro de ti a quatro horas de consumo.