Mais rápida Detox

A desintoxicação - ou detox - destina-se a eliminar as toxinas indesejadas do corpo humano. Existem muitos detoxes para supostamente alcançar esse objetivo. Alguns deles são feitos para serem realizados a longo prazo , enquanto outros devem ser realizados ao longo de apenas dois ou três dias. A última categoria inclui a desintoxicação melancia , que se concentra principalmente em dois órgãos humanos criticamente essenciais para uma desintoxicação bem sucedido : o fígado e os rins . Day One

Obter quatro ou cinco grandes melancias . Comê-los durante todo o dia , e comer o máximo deles que puder. Não comer qualquer outra coisa , mas você pode beber água. Tente consumir pelo menos duas grandes melancias completamente ao longo do dia . Você vai descobrir que você tem de urinar muitas vezes - não colocar esta off. A sua urina é onde seus rins e fígado enviar os resíduos . Pedras nos rins, ou grânulos de areia, são passados através da urina . Não tente a desintoxicação melancia rápido se você é diabético ; nesse caso, você pode querer simplesmente beber água - pelo menos 90 onças por dia - para a duração da sua desintoxicação
Day Two

Consuma pelo . menos dois mais melancias ao longo do segundo dia . Tente não comer mais nada , mas você pode beber água. Mais uma vez , certifique-se que você está urinando regularmente , passando , assim, todos os resíduos de seus rins e fígado. Você acabou de completar a melancia desintoxicação de dois dias
Day Three and Beyond

O primeiro passo da sua desintoxicação rápida - . Melancia embutida - é longo, mas continuar a sua desintoxicação , aderindo a uma dieta de limpeza . Qualquer coisa que contenha açúcar (confira os ingredientes para o xarope de milho , dextrose, sacarose ou açúcar mascavo ) devem ser evitados --- e isso inclui os adoçantes artificiais . Evite também os produtos lácteos como regra, incluindo o leite , creme de queijo , creme de leite , manteiga e iogurte. Grãos que contêm glúten , incluindo o trigo , cevada e centeio , também deve ser evitada . Alimentos gordurosos são, obviamente, quando se trata de uma limpeza , como é junk food em qualquer quantidade. Além disso, evite café e outras bebidas com cafeína .

Todos os tipos de frutas e vegetais, se congelados ou frescos , são recomendados para aqueles que tentam uma desintoxicação . No entanto, alguns vegetais são considerados ligeiramente mais eficaz na mudança do esforço limpeza junto. Estes incluem brócolis e brotos de brócolis , beterraba , legumes vermelhos e verdes , alcachofras, couve-flor e alho . O arroz é um grão altamente recomendado, particularmente arroz integral. Uma dieta de desintoxicação natural pode ser melhorada pela inclusão de outros grãos assim , tais como milho , trigo e amaranto . Feijão e feijão são grandes para essa dieta , assim como as lentilhas, grão de bico e feijão verde . Nozes e sementes cruas também são recomendados , exceto para o amendoim e manteiga de amendoim .