casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Dieta de Limpeza com Arroz Integral: Benefícios, Como Fazer e Resultados

A dieta de limpeza com arroz integral baseia-se na alimentação macrobiótica. Dieta macrobiótica foi desenvolvida por Michio Kushi e inclui vegetais sazonais, arroz integral e pequenas quantidades de proteína animal e frutas.

Comer dieta de limpeza com arroz integral permite ao corpo obter proteína de grão integral facilmente digerido, e toxinas podem ser liberadas através do cólon.

Identificação

Arroz integral é melhor para dieta de limpeza pois tem vitaminas do complexo B boas para sistema nervoso central. Como carboidrato complexo, também mantém açúcar no sangue e níveis de energia estáveis.

Mingau fino de arroz integral pode ser consumido por um dia ou vários, se você tem boa saúde.

Significado

Após dieta de limpeza com arroz integral por 10 dias, digestão deve melhorar. Arroz integral é facilmente digerido e estimula estômago a fornecer bile adequada (ácido clorídrico).

Depois, adicione vegetais cozidos no vapor simples à dieta e depois, proteína animal com baixo teor de gordura.

Características

Uma dieta de limpeza com arroz integral é comer apenas arroz integral orgânico de grão curto por até 10 dias. Beba chá bancha e água entre refeições.

Prepare arroz combinando 2 xícaras de arroz integral orgânico de grão curto com 4 xícaras de água filtrada. Adicione 1 colher de chá de sal com iodo. Ferva e cozinhe em fogo baixo 45 minutos até cozido.

Benefícios

Seguir dieta de limpeza com arroz integral melhora digestão, remove resíduos antigos do sistema gastrointestinal e permite outros órgãos internos descansarem.

Dieta pesada em açúcar, processados, carne e álcool exige muito da digestão e fígado.

Aviso

Se nunca fez dieta de limpeza, consulte médico ou nutricionista. Se tem problemas médicos sérios, consulte médico.

Se consumiu dieta de junk food ou é fumante ou bebedor pesado, dieta de limpeza com arroz integral é melhor com supervisão médica.